طاباطا 20 دقيقة . حرق دهون الى 300 حريرة. شد الجسم كاملا.. TABATA 20 MINUTES TOTAL BODY
0
0
35 Lượt xem
Được xuất bản trên 03/30/20 / Trong
Các môn thể thao
تمرين طاباطا هو من أروع التمارين التي تساعد على حرق الدهون من 200 الى 300 سعرة حرارية وشد الجسم بنفس الوقت يمكن تطبيق هذا التمرين من 3 الى 4 مرات بالاسبوع
.
.
تمرين بطن : https://www.youtube.com/watch?v=KtJ3Bv9aBcI&t=125s
.
.
تمرين ذراعين : https://www.youtube.com/watch?v=Vf6EFt679lo
.
.
INSTAGRAM : sarapopfit
INQUIRIES : sara@sarapopfit.com
Cho xem nhiều hơn
0 Bình luận
sort Sắp xếp theo