الجانب المُشرق 
موسوعة وزي وزي 
Fitness Egypt 
طاباطا 20 دقيقة . حرق دهون الى 300 حريرة. شد الجسم كاملا.. TABATA 20 MINUTES TOTAL BODY
0
0
35 意见
发表于 03/30/20 / 在
运动的
تمرين طاباطا هو من أروع التمارين التي تساعد على حرق الدهون من 200 الى 300 سعرة حرارية وشد الجسم بنفس الوقت يمكن تطبيق هذا التمرين من 3 الى 4 مرات بالاسبوع
.
.
تمرين بطن : https://www.youtube.com/watch?v=KtJ3Bv9aBcI&t=125s
.
.
تمرين ذراعين : https://www.youtube.com/watch?v=Vf6EFt679lo
.
.
INSTAGRAM : sarapopfit
INQUIRIES : sara@sarapopfit.com
显示更多
0 注释
sort 排序方式
