تمارين الكعب العالي .شد ورفع المؤخرة ?. Butt lift workout high heel

اذا كان لديك أي مشاكل صحية في الركبة أو ايفل الضهر يرجى مراجعة الطبيب المختص قبل البدء في تنفيذ اي تمرين... هذه التمارين تساعد على رفع المؤخرة وايضا القضاء على السيلوليت شد ونحت الفخدين
.
.
تمارين كارديو : https://www.youtube.com/watch?v=YfJH7-SpMMM&t=93s
.
.
تمارين بطن: https://www.youtube.com/watch?v=aZILdowZMJg&t=600s
.
.

For enquiries : sara@sarapopfit.com
Instagram : sarapopfit
Snapchat : sara pop fit