تمارين العضلة الرباعية

في هذا الفيديو تتحدث أخصائية العلاج الطبيعي آلاء دويكات عن تمارين العضلة الرباعية، وتوضح أنَّ هذه العضلة موجوده في الفخذ وفي حال تعرضها للضعف أو الإصابة يمكن أن تؤثر في قدرة الشخص على السير ويمكن أن تتسبب بمشاكل في الركبة، وخلال الفيديو يتم عرض مجموعة من التمارين تقوم بتقوية هذه العضلة.

للمزيد من المعلومات تجدونها على موسوعة وزي وزي: https://weziwezi.com/

تابعونا على :
فيسبوك https://www.facebook.com/weziwezi.web/
تويتر https://twitter.com/weziwezi_web
جوجل + https://plus.google.com/11805380842645876350