Susunod

ثمانية تمارين فعالة للحصول على بطن مسطحة في 30 يوم فقط
00:19:24
ثمانية تمارين فعالة للحصول على بطن مسطحة في 30 يوم فقط
الجانب المُشرق | 13 Mga view
٧ أخطاء عليك تجنبها مع ناقل حركة أوتوماتيكي
00:10:42
٧ أخطاء عليك تجنبها مع ناقل حركة أوتوماتيكي
الجانب المُشرق | 0 Mga view
تعرف على الشعار الصحيح | اختبر قوة ذاكرتك البصرية
00:11:13
تعرف على الشعار الصحيح | اختبر قوة ذاكرتك البصرية
الجانب المُشرق | 2 Mga view
أخطاء في تمارين الشلل النصفي
00:02:21
أخطاء في تمارين الشلل النصفي
موسوعة وزي وزي | 3 Mga view
أخطاء شائعة عند حقن البوتوكس
00:02:51
أخطاء شائعة عند حقن البوتوكس
موسوعة وزي وزي | 2 Mga view
هام جداً: كيف أستطيع التمييز بين الصحيح والخاطيء من الفتاوى والنصوص السابقة وأتبع الإسلام الصحيح؟
00:09:45
هام جداً: كيف أستطيع التمييز بين الصحيح والخاطيء من الفتاوى والنصوص السابقة وأتبع الإسلام الصحيح؟
waseemyousef | 1 Mga view
هذه مشكلتنا مع ورثة جدتي ?.. والشيخ وسيم يوسف يعطيها الحكم الشرعي الصحيح لتقسيم الورثة بينهم!
00:08:34
هذه مشكلتنا مع ورثة جدتي ?.. والشيخ وسيم يوسف يعطيها الحكم الشرعي الصحيح لتقسيم الورثة بينهم!
waseemyousef | 2 Mga view
تمارين الكارديو في التضخيم وتمارين كارديو للتنحيف
00:00:59
تمارين الكارديو في التضخيم وتمارين كارديو للتنحيف
Fitness Egypt | 23 Mga view
مشروب سحري لزيادة الوزن بمكونات طبيعيه في البيت مع تمارين زيادة الوزن
00:14:04
مشروب سحري لزيادة الوزن بمكونات طبيعيه في البيت مع تمارين زيادة الوزن
Fitness Egypt | 44 Mga view
تمارين شد الصدر في المنزل
00:00:44
تمارين شد الصدر في المنزل
Fitness Egypt | 20 Mga view
الخفسه اهم واقوي خمس تمارين وخمس وجبات لإمتلاء العضله النائمه ومشكلة الورك الغائر
00:10:57
الخفسه اهم واقوي خمس تمارين وخمس وجبات لإمتلاء العضله النائمه ومشكلة الورك الغائر
Fitness Egypt | 26 Mga view
جدول التمرين بحسب شكل الجسم \ جسم التفاحه\ جسم الكمثري \ جسم المستطيل
00:13:41
جدول التمرين بحسب شكل الجسم \ جسم التفاحه\ جسم الكمثري \ جسم المستطيل
Fitness Egypt | 30 Mga view
تمارين شد منزليه لتغيير شيب الجسم | عشر تمارين لشد الجسم بالكامل في البيت | مع ملاحظات الدايت
00:10:11
تمارين شد منزليه لتغيير شيب الجسم | عشر تمارين لشد الجسم بالكامل في البيت | مع ملاحظات الدايت
Fitness Egypt | 11 Mga view
نظام تمارين في البيت بيجيب من الأخر
00:10:15
نظام تمارين في البيت بيجيب من الأخر
Fitness Egypt | 10 Mga view
الخفسة بلا عودة : نظام تمارين ونظام غذائي ل العضله النائمه والهبس
00:19:15
الخفسة بلا عودة : نظام تمارين ونظام غذائي ل العضله النائمه والهبس
Fitness Egypt | 16 Mga view
تمارين زياده الوزن وتكبير المناطق الانثويه فى الجسم بدون زياده الدهون
00:08:34
تمارين زياده الوزن وتكبير المناطق الانثويه فى الجسم بدون زياده الدهون
Fitness Egypt | 30 Mga view
فيتنس ايجبت | المهم زي التمرين والدايت
00:00:59
فيتنس ايجبت | المهم زي التمرين والدايت
Fitness Egypt | 6 Mga view
تمارين شد ترهلات الصدر في المنزل سهله وفعاله
00:09:59
تمارين شد ترهلات الصدر في المنزل سهله وفعاله
Fitness Egypt | 16 Mga view
تمارين البطن الأقوي تأثيرا عن أي تمارين بطن
00:11:49
تمارين البطن الأقوي تأثيرا عن أي تمارين بطن
Fitness Egypt | 11 Mga view

تمارين الأرجل و شد الفخذين أخطاء التمرين وشرح للأداء الصحيح

76 Mga view
Fitness Egypt
Fitness Egypt
1
Na-publish noong 03/24/19 / Sa laro

شرح بالصوره لأخطاء يقوم بها معظم المتدربين
تمرين كيك باك
وتمرين الظهر
وتمرين الطعن للافخاد بالدمبلز

Magpakita ng higit pa
0 Mga komento sort Pagbukud-bukurin Ayon

Susunod


ثمانية تمارين فعالة للحصول على بطن مسطحة في 30 يوم فقط
00:19:24
ثمانية تمارين فعالة للحصول على بطن مسطحة في 30 يوم فقط
الجانب المُشرق | 13 Mga view
٧ أخطاء عليك تجنبها مع ناقل حركة أوتوماتيكي
00:10:42
٧ أخطاء عليك تجنبها مع ناقل حركة أوتوماتيكي
الجانب المُشرق | 0 Mga view
تعرف على الشعار الصحيح | اختبر قوة ذاكرتك البصرية
00:11:13
تعرف على الشعار الصحيح | اختبر قوة ذاكرتك البصرية
الجانب المُشرق | 2 Mga view
أخطاء في تمارين الشلل النصفي
00:02:21
أخطاء في تمارين الشلل النصفي
موسوعة وزي وزي | 3 Mga view
أخطاء شائعة عند حقن البوتوكس
00:02:51
أخطاء شائعة عند حقن البوتوكس
موسوعة وزي وزي | 2 Mga view
هام جداً: كيف أستطيع التمييز بين الصحيح والخاطيء من الفتاوى والنصوص السابقة وأتبع الإسلام الصحيح؟
00:09:45
هام جداً: كيف أستطيع التمييز بين الصحيح والخاطيء من الفتاوى والنصوص السابقة وأتبع الإسلام الصحيح؟
waseemyousef | 1 Mga view
هذه مشكلتنا مع ورثة جدتي ?.. والشيخ وسيم يوسف يعطيها الحكم الشرعي الصحيح لتقسيم الورثة بينهم!
00:08:34
هذه مشكلتنا مع ورثة جدتي ?.. والشيخ وسيم يوسف يعطيها الحكم الشرعي الصحيح لتقسيم الورثة بينهم!
waseemyousef | 2 Mga view
تمارين الكارديو في التضخيم وتمارين كارديو للتنحيف
00:00:59
تمارين الكارديو في التضخيم وتمارين كارديو للتنحيف
Fitness Egypt | 23 Mga view
مشروب سحري لزيادة الوزن بمكونات طبيعيه في البيت مع تمارين زيادة الوزن
00:14:04
مشروب سحري لزيادة الوزن بمكونات طبيعيه في البيت مع تمارين زيادة الوزن
Fitness Egypt | 44 Mga view
تمارين شد الصدر في المنزل
00:00:44
تمارين شد الصدر في المنزل
Fitness Egypt | 20 Mga view
الخفسه اهم واقوي خمس تمارين وخمس وجبات لإمتلاء العضله النائمه ومشكلة الورك الغائر
00:10:57
الخفسه اهم واقوي خمس تمارين وخمس وجبات لإمتلاء العضله النائمه ومشكلة الورك الغائر
Fitness Egypt | 26 Mga view
جدول التمرين بحسب شكل الجسم \ جسم التفاحه\ جسم الكمثري \ جسم المستطيل
00:13:41
جدول التمرين بحسب شكل الجسم \ جسم التفاحه\ جسم الكمثري \ جسم المستطيل
Fitness Egypt | 30 Mga view
تمارين شد منزليه لتغيير شيب الجسم | عشر تمارين لشد الجسم بالكامل في البيت | مع ملاحظات الدايت
00:10:11
تمارين شد منزليه لتغيير شيب الجسم | عشر تمارين لشد الجسم بالكامل في البيت | مع ملاحظات الدايت
Fitness Egypt | 11 Mga view
نظام تمارين في البيت بيجيب من الأخر
00:10:15
نظام تمارين في البيت بيجيب من الأخر
Fitness Egypt | 10 Mga view
الخفسة بلا عودة : نظام تمارين ونظام غذائي ل العضله النائمه والهبس
00:19:15
الخفسة بلا عودة : نظام تمارين ونظام غذائي ل العضله النائمه والهبس
Fitness Egypt | 16 Mga view
تمارين زياده الوزن وتكبير المناطق الانثويه فى الجسم بدون زياده الدهون
00:08:34
تمارين زياده الوزن وتكبير المناطق الانثويه فى الجسم بدون زياده الدهون
Fitness Egypt | 30 Mga view
فيتنس ايجبت | المهم زي التمرين والدايت
00:00:59
فيتنس ايجبت | المهم زي التمرين والدايت
Fitness Egypt | 6 Mga view
تمارين شد ترهلات الصدر في المنزل سهله وفعاله
00:09:59
تمارين شد ترهلات الصدر في المنزل سهله وفعاله
Fitness Egypt | 16 Mga view
تمارين البطن الأقوي تأثيرا عن أي تمارين بطن
00:11:49
تمارين البطن الأقوي تأثيرا عن أي تمارين بطن
Fitness Egypt | 11 Mga view