Næste

ثمانية تمارين فعالة للحصول على بطن مسطحة في 30 يوم فقط
00:19:24
ثمانية تمارين فعالة للحصول على بطن مسطحة في 30 يوم فقط
الجانب المُشرق | 13 Visninger
٧ أخطاء عليك تجنبها مع ناقل حركة أوتوماتيكي
00:10:42
٧ أخطاء عليك تجنبها مع ناقل حركة أوتوماتيكي
الجانب المُشرق | 0 Visninger
تعرف على الشعار الصحيح | اختبر قوة ذاكرتك البصرية
00:11:13
تعرف على الشعار الصحيح | اختبر قوة ذاكرتك البصرية
الجانب المُشرق | 2 Visninger
أخطاء في تمارين الشلل النصفي
00:02:21
أخطاء في تمارين الشلل النصفي
موسوعة وزي وزي | 3 Visninger
أخطاء شائعة عند حقن البوتوكس
00:02:51
أخطاء شائعة عند حقن البوتوكس
موسوعة وزي وزي | 2 Visninger
هام جداً: كيف أستطيع التمييز بين الصحيح والخاطيء من الفتاوى والنصوص السابقة وأتبع الإسلام الصحيح؟
00:09:45
هام جداً: كيف أستطيع التمييز بين الصحيح والخاطيء من الفتاوى والنصوص السابقة وأتبع الإسلام الصحيح؟
waseemyousef | 1 Visninger
هذه مشكلتنا مع ورثة جدتي ?.. والشيخ وسيم يوسف يعطيها الحكم الشرعي الصحيح لتقسيم الورثة بينهم!
00:08:34
هذه مشكلتنا مع ورثة جدتي ?.. والشيخ وسيم يوسف يعطيها الحكم الشرعي الصحيح لتقسيم الورثة بينهم!
waseemyousef | 2 Visninger
تمارين الكارديو في التضخيم وتمارين كارديو للتنحيف
00:00:59
تمارين الكارديو في التضخيم وتمارين كارديو للتنحيف
Fitness Egypt | 23 Visninger
مشروب سحري لزيادة الوزن بمكونات طبيعيه في البيت مع تمارين زيادة الوزن
00:14:04
مشروب سحري لزيادة الوزن بمكونات طبيعيه في البيت مع تمارين زيادة الوزن
Fitness Egypt | 44 Visninger
تمارين شد الصدر في المنزل
00:00:44
تمارين شد الصدر في المنزل
Fitness Egypt | 20 Visninger
الخفسه اهم واقوي خمس تمارين وخمس وجبات لإمتلاء العضله النائمه ومشكلة الورك الغائر
00:10:57
الخفسه اهم واقوي خمس تمارين وخمس وجبات لإمتلاء العضله النائمه ومشكلة الورك الغائر
Fitness Egypt | 26 Visninger
جدول التمرين بحسب شكل الجسم \ جسم التفاحه\ جسم الكمثري \ جسم المستطيل
00:13:41
جدول التمرين بحسب شكل الجسم \ جسم التفاحه\ جسم الكمثري \ جسم المستطيل
Fitness Egypt | 30 Visninger
تمارين شد منزليه لتغيير شيب الجسم | عشر تمارين لشد الجسم بالكامل في البيت | مع ملاحظات الدايت
00:10:11
تمارين شد منزليه لتغيير شيب الجسم | عشر تمارين لشد الجسم بالكامل في البيت | مع ملاحظات الدايت
Fitness Egypt | 11 Visninger
نظام تمارين في البيت بيجيب من الأخر
00:10:15
نظام تمارين في البيت بيجيب من الأخر
Fitness Egypt | 10 Visninger
الخفسة بلا عودة : نظام تمارين ونظام غذائي ل العضله النائمه والهبس
00:19:15
الخفسة بلا عودة : نظام تمارين ونظام غذائي ل العضله النائمه والهبس
Fitness Egypt | 16 Visninger
تمارين زياده الوزن وتكبير المناطق الانثويه فى الجسم بدون زياده الدهون
00:08:34
تمارين زياده الوزن وتكبير المناطق الانثويه فى الجسم بدون زياده الدهون
Fitness Egypt | 30 Visninger
فيتنس ايجبت | المهم زي التمرين والدايت
00:00:59
فيتنس ايجبت | المهم زي التمرين والدايت
Fitness Egypt | 6 Visninger
تمارين شد ترهلات الصدر في المنزل سهله وفعاله
00:09:59
تمارين شد ترهلات الصدر في المنزل سهله وفعاله
Fitness Egypt | 16 Visninger
تمارين البطن الأقوي تأثيرا عن أي تمارين بطن
00:11:49
تمارين البطن الأقوي تأثيرا عن أي تمارين بطن
Fitness Egypt | 11 Visninger

تمارين الأرجل و شد الفخذين أخطاء التمرين وشرح للأداء الصحيح

76 Visninger
Fitness Egypt
Fitness Egypt
1
Udgivet den 03/24/19 / I Sport

شرح بالصوره لأخطاء يقوم بها معظم المتدربين
تمرين كيك باك
وتمرين الظهر
وتمرين الطعن للافخاد بالدمبلز

Vis mere
0 Kommentarer sort Sorter efter

Næste


ثمانية تمارين فعالة للحصول على بطن مسطحة في 30 يوم فقط
00:19:24
ثمانية تمارين فعالة للحصول على بطن مسطحة في 30 يوم فقط
الجانب المُشرق | 13 Visninger
٧ أخطاء عليك تجنبها مع ناقل حركة أوتوماتيكي
00:10:42
٧ أخطاء عليك تجنبها مع ناقل حركة أوتوماتيكي
الجانب المُشرق | 0 Visninger
تعرف على الشعار الصحيح | اختبر قوة ذاكرتك البصرية
00:11:13
تعرف على الشعار الصحيح | اختبر قوة ذاكرتك البصرية
الجانب المُشرق | 2 Visninger
أخطاء في تمارين الشلل النصفي
00:02:21
أخطاء في تمارين الشلل النصفي
موسوعة وزي وزي | 3 Visninger
أخطاء شائعة عند حقن البوتوكس
00:02:51
أخطاء شائعة عند حقن البوتوكس
موسوعة وزي وزي | 2 Visninger
هام جداً: كيف أستطيع التمييز بين الصحيح والخاطيء من الفتاوى والنصوص السابقة وأتبع الإسلام الصحيح؟
00:09:45
هام جداً: كيف أستطيع التمييز بين الصحيح والخاطيء من الفتاوى والنصوص السابقة وأتبع الإسلام الصحيح؟
waseemyousef | 1 Visninger
هذه مشكلتنا مع ورثة جدتي ?.. والشيخ وسيم يوسف يعطيها الحكم الشرعي الصحيح لتقسيم الورثة بينهم!
00:08:34
هذه مشكلتنا مع ورثة جدتي ?.. والشيخ وسيم يوسف يعطيها الحكم الشرعي الصحيح لتقسيم الورثة بينهم!
waseemyousef | 2 Visninger
تمارين الكارديو في التضخيم وتمارين كارديو للتنحيف
00:00:59
تمارين الكارديو في التضخيم وتمارين كارديو للتنحيف
Fitness Egypt | 23 Visninger
مشروب سحري لزيادة الوزن بمكونات طبيعيه في البيت مع تمارين زيادة الوزن
00:14:04
مشروب سحري لزيادة الوزن بمكونات طبيعيه في البيت مع تمارين زيادة الوزن
Fitness Egypt | 44 Visninger
تمارين شد الصدر في المنزل
00:00:44
تمارين شد الصدر في المنزل
Fitness Egypt | 20 Visninger
الخفسه اهم واقوي خمس تمارين وخمس وجبات لإمتلاء العضله النائمه ومشكلة الورك الغائر
00:10:57
الخفسه اهم واقوي خمس تمارين وخمس وجبات لإمتلاء العضله النائمه ومشكلة الورك الغائر
Fitness Egypt | 26 Visninger
جدول التمرين بحسب شكل الجسم \ جسم التفاحه\ جسم الكمثري \ جسم المستطيل
00:13:41
جدول التمرين بحسب شكل الجسم \ جسم التفاحه\ جسم الكمثري \ جسم المستطيل
Fitness Egypt | 30 Visninger
تمارين شد منزليه لتغيير شيب الجسم | عشر تمارين لشد الجسم بالكامل في البيت | مع ملاحظات الدايت
00:10:11
تمارين شد منزليه لتغيير شيب الجسم | عشر تمارين لشد الجسم بالكامل في البيت | مع ملاحظات الدايت
Fitness Egypt | 11 Visninger
نظام تمارين في البيت بيجيب من الأخر
00:10:15
نظام تمارين في البيت بيجيب من الأخر
Fitness Egypt | 10 Visninger
الخفسة بلا عودة : نظام تمارين ونظام غذائي ل العضله النائمه والهبس
00:19:15
الخفسة بلا عودة : نظام تمارين ونظام غذائي ل العضله النائمه والهبس
Fitness Egypt | 16 Visninger
تمارين زياده الوزن وتكبير المناطق الانثويه فى الجسم بدون زياده الدهون
00:08:34
تمارين زياده الوزن وتكبير المناطق الانثويه فى الجسم بدون زياده الدهون
Fitness Egypt | 30 Visninger
فيتنس ايجبت | المهم زي التمرين والدايت
00:00:59
فيتنس ايجبت | المهم زي التمرين والدايت
Fitness Egypt | 6 Visninger
تمارين شد ترهلات الصدر في المنزل سهله وفعاله
00:09:59
تمارين شد ترهلات الصدر في المنزل سهله وفعاله
Fitness Egypt | 16 Visninger
تمارين البطن الأقوي تأثيرا عن أي تمارين بطن
00:11:49
تمارين البطن الأقوي تأثيرا عن أي تمارين بطن
Fitness Egypt | 11 Visninger