الفيديو التالي

ثمانية تمارين فعالة للحصول على بطن مسطحة في 30 يوم فقط
00:19:24
ثمانية تمارين فعالة للحصول على بطن مسطحة في 30 يوم فقط
الجانب المُشرق | 15 المشاهدات
٧ أخطاء عليك تجنبها مع ناقل حركة أوتوماتيكي
00:10:42
٧ أخطاء عليك تجنبها مع ناقل حركة أوتوماتيكي
الجانب المُشرق | 1 المشاهدات
تعرف على الشعار الصحيح | اختبر قوة ذاكرتك البصرية
00:11:13
تعرف على الشعار الصحيح | اختبر قوة ذاكرتك البصرية
الجانب المُشرق | 2 المشاهدات
أخطاء في تمارين الشلل النصفي
00:02:21
أخطاء في تمارين الشلل النصفي
موسوعة وزي وزي | 4 المشاهدات
أخطاء شائعة عند حقن البوتوكس
00:02:51
أخطاء شائعة عند حقن البوتوكس
موسوعة وزي وزي | 2 المشاهدات
هام جداً: كيف أستطيع التمييز بين الصحيح والخاطيء من الفتاوى والنصوص السابقة وأتبع الإسلام الصحيح؟
00:09:45
هام جداً: كيف أستطيع التمييز بين الصحيح والخاطيء من الفتاوى والنصوص السابقة وأتبع الإسلام الصحيح؟
waseemyousef | 5 المشاهدات
هذه مشكلتنا مع ورثة جدتي ?.. والشيخ وسيم يوسف يعطيها الحكم الشرعي الصحيح لتقسيم الورثة بينهم!
00:08:34
هذه مشكلتنا مع ورثة جدتي ?.. والشيخ وسيم يوسف يعطيها الحكم الشرعي الصحيح لتقسيم الورثة بينهم!
waseemyousef | 2 المشاهدات
تمارين الكارديو في التضخيم وتمارين كارديو للتنحيف
00:00:59
تمارين الكارديو في التضخيم وتمارين كارديو للتنحيف
Fitness Egypt | 23 المشاهدات
مشروب سحري لزيادة الوزن بمكونات طبيعيه في البيت مع تمارين زيادة الوزن
00:14:04
مشروب سحري لزيادة الوزن بمكونات طبيعيه في البيت مع تمارين زيادة الوزن
Fitness Egypt | 49 المشاهدات
تمارين شد الصدر في المنزل
00:00:44
تمارين شد الصدر في المنزل
Fitness Egypt | 21 المشاهدات
الخفسه اهم واقوي خمس تمارين وخمس وجبات لإمتلاء العضله النائمه ومشكلة الورك الغائر
00:10:57
الخفسه اهم واقوي خمس تمارين وخمس وجبات لإمتلاء العضله النائمه ومشكلة الورك الغائر
Fitness Egypt | 29 المشاهدات
جدول التمرين بحسب شكل الجسم \ جسم التفاحه\ جسم الكمثري \ جسم المستطيل
00:13:41
جدول التمرين بحسب شكل الجسم \ جسم التفاحه\ جسم الكمثري \ جسم المستطيل
Fitness Egypt | 30 المشاهدات
تمارين شد منزليه لتغيير شيب الجسم | عشر تمارين لشد الجسم بالكامل في البيت | مع ملاحظات الدايت
00:10:11
تمارين شد منزليه لتغيير شيب الجسم | عشر تمارين لشد الجسم بالكامل في البيت | مع ملاحظات الدايت
Fitness Egypt | 12 المشاهدات
نظام تمارين في البيت بيجيب من الأخر
00:10:15
نظام تمارين في البيت بيجيب من الأخر
Fitness Egypt | 10 المشاهدات
الخفسة بلا عودة : نظام تمارين ونظام غذائي ل العضله النائمه والهبس
00:19:15
الخفسة بلا عودة : نظام تمارين ونظام غذائي ل العضله النائمه والهبس
Fitness Egypt | 16 المشاهدات
تمارين زياده الوزن وتكبير المناطق الانثويه فى الجسم بدون زياده الدهون
00:08:34
تمارين زياده الوزن وتكبير المناطق الانثويه فى الجسم بدون زياده الدهون
Fitness Egypt | 32 المشاهدات
فيتنس ايجبت | المهم زي التمرين والدايت
00:00:59
فيتنس ايجبت | المهم زي التمرين والدايت
Fitness Egypt | 6 المشاهدات
تمارين شد ترهلات الصدر في المنزل سهله وفعاله
00:09:59
تمارين شد ترهلات الصدر في المنزل سهله وفعاله
Fitness Egypt | 16 المشاهدات
تمارين البطن الأقوي تأثيرا عن أي تمارين بطن
00:11:49
تمارين البطن الأقوي تأثيرا عن أي تمارين بطن
Fitness Egypt | 11 المشاهدات

تمارين الأرجل و شد الفخذين أخطاء التمرين وشرح للأداء الصحيح

77 المشاهدات
Fitness Egypt
Fitness Egypt
1
نشرت في 03/24/19 / في العاب رياضية

شرح بالصوره لأخطاء يقوم بها معظم المتدربين
تمرين كيك باك
وتمرين الظهر
وتمرين الطعن للافخاد بالدمبلز

أظهر المزيد
0 تعليقات sort ترتيب حسب

الفيديو التالي


ثمانية تمارين فعالة للحصول على بطن مسطحة في 30 يوم فقط
00:19:24
ثمانية تمارين فعالة للحصول على بطن مسطحة في 30 يوم فقط
الجانب المُشرق | 15 المشاهدات
٧ أخطاء عليك تجنبها مع ناقل حركة أوتوماتيكي
00:10:42
٧ أخطاء عليك تجنبها مع ناقل حركة أوتوماتيكي
الجانب المُشرق | 1 المشاهدات
تعرف على الشعار الصحيح | اختبر قوة ذاكرتك البصرية
00:11:13
تعرف على الشعار الصحيح | اختبر قوة ذاكرتك البصرية
الجانب المُشرق | 2 المشاهدات
أخطاء في تمارين الشلل النصفي
00:02:21
أخطاء في تمارين الشلل النصفي
موسوعة وزي وزي | 4 المشاهدات
أخطاء شائعة عند حقن البوتوكس
00:02:51
أخطاء شائعة عند حقن البوتوكس
موسوعة وزي وزي | 2 المشاهدات
هام جداً: كيف أستطيع التمييز بين الصحيح والخاطيء من الفتاوى والنصوص السابقة وأتبع الإسلام الصحيح؟
00:09:45
هام جداً: كيف أستطيع التمييز بين الصحيح والخاطيء من الفتاوى والنصوص السابقة وأتبع الإسلام الصحيح؟
waseemyousef | 5 المشاهدات
هذه مشكلتنا مع ورثة جدتي ?.. والشيخ وسيم يوسف يعطيها الحكم الشرعي الصحيح لتقسيم الورثة بينهم!
00:08:34
هذه مشكلتنا مع ورثة جدتي ?.. والشيخ وسيم يوسف يعطيها الحكم الشرعي الصحيح لتقسيم الورثة بينهم!
waseemyousef | 2 المشاهدات
تمارين الكارديو في التضخيم وتمارين كارديو للتنحيف
00:00:59
تمارين الكارديو في التضخيم وتمارين كارديو للتنحيف
Fitness Egypt | 23 المشاهدات
مشروب سحري لزيادة الوزن بمكونات طبيعيه في البيت مع تمارين زيادة الوزن
00:14:04
مشروب سحري لزيادة الوزن بمكونات طبيعيه في البيت مع تمارين زيادة الوزن
Fitness Egypt | 49 المشاهدات
تمارين شد الصدر في المنزل
00:00:44
تمارين شد الصدر في المنزل
Fitness Egypt | 21 المشاهدات
الخفسه اهم واقوي خمس تمارين وخمس وجبات لإمتلاء العضله النائمه ومشكلة الورك الغائر
00:10:57
الخفسه اهم واقوي خمس تمارين وخمس وجبات لإمتلاء العضله النائمه ومشكلة الورك الغائر
Fitness Egypt | 29 المشاهدات
جدول التمرين بحسب شكل الجسم \ جسم التفاحه\ جسم الكمثري \ جسم المستطيل
00:13:41
جدول التمرين بحسب شكل الجسم \ جسم التفاحه\ جسم الكمثري \ جسم المستطيل
Fitness Egypt | 30 المشاهدات
تمارين شد منزليه لتغيير شيب الجسم | عشر تمارين لشد الجسم بالكامل في البيت | مع ملاحظات الدايت
00:10:11
تمارين شد منزليه لتغيير شيب الجسم | عشر تمارين لشد الجسم بالكامل في البيت | مع ملاحظات الدايت
Fitness Egypt | 12 المشاهدات
نظام تمارين في البيت بيجيب من الأخر
00:10:15
نظام تمارين في البيت بيجيب من الأخر
Fitness Egypt | 10 المشاهدات
الخفسة بلا عودة : نظام تمارين ونظام غذائي ل العضله النائمه والهبس
00:19:15
الخفسة بلا عودة : نظام تمارين ونظام غذائي ل العضله النائمه والهبس
Fitness Egypt | 16 المشاهدات
تمارين زياده الوزن وتكبير المناطق الانثويه فى الجسم بدون زياده الدهون
00:08:34
تمارين زياده الوزن وتكبير المناطق الانثويه فى الجسم بدون زياده الدهون
Fitness Egypt | 32 المشاهدات
فيتنس ايجبت | المهم زي التمرين والدايت
00:00:59
فيتنس ايجبت | المهم زي التمرين والدايت
Fitness Egypt | 6 المشاهدات
تمارين شد ترهلات الصدر في المنزل سهله وفعاله
00:09:59
تمارين شد ترهلات الصدر في المنزل سهله وفعاله
Fitness Egypt | 16 المشاهدات
تمارين البطن الأقوي تأثيرا عن أي تمارين بطن
00:11:49
تمارين البطن الأقوي تأثيرا عن أي تمارين بطن
Fitness Egypt | 11 المشاهدات