الخفسة بلا عودة : نظام تمارين ونظام غذائي ل العضله النائمه والهبس
0
0
16 بازدیدها
منتشر شده در 11/04/21 / که در
ورزش ها
Saddlebags fat عضله الارداف الخارجيه لها كثير من الاسماء مثل :
الورك الغائر , و الخفسه , و العضلة النائمه , Hip dips وكثير من المصطلحات التي توصف تجويف موجود اعلي الساقين , ولهذه المشكله الكثير من الحلول ويمكنك التخلص منها بنظام تمارين رياضيه منزلي ونظام غذائي او دايت
وعليكي ان لا تلتفتي لمن يروجون بأن اداء تمارين منزليه يكون اقل فاعليه , فالامر متوقف علي مدا اداء التمارين اي ان كانت تمارين منزليه او تمارين في الجيم . تابعي هذا الفيديو شرحنا فيه كل ماتحتاجينه للتخلص من الخفسه ومدعم بأهم تمارين الخفسه .
بیشتر نشان بده، اطلاعات بیشتر
0 نظرات
sort مرتب سازی بر اساس