الجانب المُشرق 
موسوعة وزي وزي 
حقائق وأسرار 
Fitness Egypt 
أقوي 5 تمارين لشد عضلات المؤخره والآرداف
0
0
9 المشاهدات
نشرت في 09/22/20 / في
العاب رياضية
ترهلات الأرداف والمؤخرة من المشكلات التي قد تسبب لكِ الإحراج والإنزعاج وخاصةً مع عدم استجابتها لأنظمة الريجيم والحميات الغذائية. والجدير بالذكر أن التمارين الرياضية هي سبيلك الأمثل للتخلص من ترهلات المؤخرة في وقت سريع وبطريقة آمنه كما ستساعدك على شد الجلد وتقليل آثار علامات التمدد.
إليكِ خمس تمارين بسيطة يمكنكِ ممارستها بالمنزل للتخلص من ترهلات المؤخرة والفخذين دون الحاجة لأجهزة معقدة.
أظهر المزيد
0 تعليقات
sort ترتيب حسب
