#gym_at_home I #تحدي_كورونا I تمارين سهلة و فعالة لشد ترهلات الذراعين و تنحيفهم كأنك بصالة رياضة

: هلو حبايبي بتعرفوني شعاري دائما لا للحجج، كورونا و صالات الجيم مسكرة انا جبت ليكم الحل
ابتدينا تحدي الجيم بالبيت، يعني حنعمل نفس التمارين اللي بنعملهم بالماكينات الموجودة بصالة الرياضة و لكن بالبيت بما
اننا بالحجر الصحي و لسلامتنا لازم نظل بالبيت و بنفس الوقت نظل بصحة جيدة و مانخسر العضل اللي بنيناه بالعكس نبني عضل اكثر و نشد جسمنا اكثو و نطلع من هاد الحجر بفائدة ان شاء الله
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

لا تنسوا تشتركوا بالقناة لتشوفوا الفيديوات القادمة

-------------------------------------------------------------------

join me on تابعوني لنتواصل مع بعض

❤ instagram : http://bit.ly/2x28qjf . (@fatifitchannel)

❤ FACEBOOK : http://bit.ly/2vVTZIH

❤ SNAPCHAT : http://bit.ly/2iRUFgW . ( fatifitchannel)

----------------------------------------------------------------

▶ Pour tout contact professionnel UNIQUEMENT :
▶ For business inquiries ONLY :

fatifitchannel@gmail.com









#fatifitchannel
تخسيس الوزن
workout
walk