تمارين احماء تمارين تسخين قبل الرباضة Warm Up - لما بدا يتثنى

تمارين الإحماء من التمارين المهمة جدا قبل البدء بأي نشاط رياضي لكي تتجنب اي ضرر جسدي قد يحدث بدون التسخين
It is too important to start warming up before any exercise in order to protect your body from any damage


For enquiries : sara@sarapopfit.com
Instagram : sarapopfit
Snapchat : sara pop fit