نظام تمارين خاص بكبار السن

للاستفسار عن سعر المتابعه اونلاين واتساب : 01284542149
أسهل نظام تمارين لكبار السن
-
قبل ماتكلم في اي حاجه لازم نبقي مقتنعين ان مفيش حاجه اسمها كبار السن وصغار السن
وان العمر دا مجرد رقم في البطاقه ، لا بيدل علي مستوي لياقه ولا مستوي تفكير
كتير من ال شباب في العشرينات من عمرهم بيهملو في صحتهم فبالتالي لياقتهم البدنيه ضعيفه
وكتير من الناس فوق ال٧٠ سنه لياقتهم بتكون عاليه جدا بسبب انهم مهتمين بصحتهم
وهاوريكم امثله كتيره اثناء الفيديو لناس فوق ال٧٠ سنه وبيتمرنو افضل مننا وبيرفعو اوزان اعلي مننا
وكل دا بسبب بسيط جدا وهو انهم واخدين الرياضه اسلوب حياه مش مجرد تخسيس كام كيلو او الوصول لشكل جسم معين
ودا اللي هشرحه في الفيديو دا ببساطه مع نظام تمارين بسيط وسهل جدا يناسبكم وتقدرو تتمرنو بيه في البيت