الفيديو التالي

تمارين خفسه بدون أدوات لامتلاء العضله النائمه وشد ورفع الهيبس
00:10:39
تمارين خفسه بدون أدوات لامتلاء العضله النائمه وشد ورفع الهيبس
Fitness Egypt | 13 المشاهدات
فيتنس ايجبت | الحل النموذجي للتخلص نهائيا من السيلوليت ( سليوليت المؤخره والافخاد)
00:10:02
فيتنس ايجبت | الحل النموذجي للتخلص نهائيا من السيلوليت ( سليوليت المؤخره والافخاد)
Fitness Egypt | 8 المشاهدات
شد ورفع الصدر | الابطين | Chest Lift Workout
00:18:12
شد ورفع الصدر | الابطين | Chest Lift Workout
Sara PopFit | 25 المشاهدات
وَرَفَعَ أَبَوَيْهِ عَلَى الْعَرْشِ وَخَرُّوا لَهُ سُجَّدًا || وسيم يوسف ||
00:01:54
وَرَفَعَ أَبَوَيْهِ عَلَى الْعَرْشِ وَخَرُّوا لَهُ سُجَّدًا || وسيم يوسف ||
waseemyousef | 17 المشاهدات
مدير السجن تاكد من براءة غوار ورفع طلب للمحكمة لاعادة النظر بملفه - عودة غوار
00:16:48
مدير السجن تاكد من براءة غوار ورفع طلب للمحكمة لاعادة النظر بملفه - عودة غوار
ميغا دراما | 16 المشاهدات
شد ورفع الصدر بدون حمالة ! تحدي 6 أسابيع | NO BRA | CHEST LIFT WORKOUT _ 6 WEEKS CHALLANGE
00:15:37
شد ورفع الصدر بدون حمالة ! تحدي 6 أسابيع | NO BRA | CHEST LIFT WORKOUT _ 6 WEEKS CHALLANGE
Sara PopFit | 19 المشاهدات
أقوي 5 تمارين لشد عضلات المؤخره والآرداف
00:06:58
أقوي 5 تمارين لشد عضلات المؤخره والآرداف
الموسوعة : عجائب وطرائف | 9 المشاهدات
الحياة اليوم - الطاعون الدبلي يظهر بمدينة صينية ورفع مستوى الخطر للدرجة الثالثة
00:01:46
الحياة اليوم - الطاعون الدبلي يظهر بمدينة صينية ورفع مستوى الخطر للدرجة الثالثة
AlHayah TV Network | 15 المشاهدات
افضل 5 تمارين لعضلات المؤخره و الارداف
00:07:11
افضل 5 تمارين لعضلات المؤخره و الارداف
الموسوعة : عجائب وطرائف | 24 المشاهدات
تمرين واحد فقط لشد ورفع المؤخرة في اسبوع و القضاء على السيلوليت نهائيا
00:05:55
تمرين واحد فقط لشد ورفع المؤخرة في اسبوع و القضاء على السيلوليت نهائيا
فتحى الجندى | 27 المشاهدات
احسن انواع سكوات في الجيم
00:04:59
احسن انواع سكوات في الجيم
اقوى تيبس Akwa Tips | 2 المشاهدات
افضل تمرين لعضلات الرجلين - في النادي ( ال سكوات الامامي )
00:06:36
افضل تمرين لعضلات الرجلين - في النادي ( ال سكوات الامامي )
اقوى تيبس Akwa Tips | 3 المشاهدات
دعاء كامل لليلة القدر لصلاح الأحوال ورفع البلاء - اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعفو عنا
00:02:18
دعاء كامل لليلة القدر لصلاح الأحوال ورفع البلاء - اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعفو عنا
IslamIsLove | 3 المشاهدات
الشيخ ياسر الدوسري - دعاء لفك الكرب ورفع البلاء والوباء
00:04:52
الشيخ ياسر الدوسري - دعاء لفك الكرب ورفع البلاء والوباء
IslamIsLove | 12 المشاهدات
SQUAT - تمارين السكوات للمبتدئين -السكوات لتكبير المؤخره - العضله النائمه
00:10:56
SQUAT - تمارين السكوات للمبتدئين -السكوات لتكبير المؤخره - العضله النائمه
وفاء الجمالي | 24 المشاهدات
تمارين الكعب العالي .شد ورفع المؤخرة ?. Butt lift workout high heel
00:15:47
تمارين الكعب العالي .شد ورفع المؤخرة ?. Butt lift workout high heel
Sara PopFit | 10 المشاهدات
شد ورفع المؤخرة ? . ١٠ دقائق تمارين فعالة جداااااااااااا⁦✅
00:13:54
شد ورفع المؤخرة ? . ١٠ دقائق تمارين فعالة جداااااااااااا⁦✅
Sara PopFit | 174 المشاهدات
Burn fat, get toned thighs, high and round butt !حرق دهون ! شد الفخدين ! شد ورفع المؤخرة!! 4 دقائق
00:04:49
Burn fat, get toned thighs, high and round butt !حرق دهون ! شد الفخدين ! شد ورفع المؤخرة!! 4 دقائق
Sara PopFit | 20 المشاهدات
شد ورفع الصدر + كارديو رقص 30 دقيقة تمرين كامل
00:29:16
شد ورفع الصدر + كارديو رقص 30 دقيقة تمرين كامل
Sara PopFit | 38 المشاهدات

سكوات لشد ورفع المؤخره

212 المشاهدات
Fitness Egypt
Fitness Egypt
1
نشرت في 03/24/19 / في العاب رياضية

تمرين اسكوات لشد الارداف و رفع و شد المؤخرة
زورو موقعنا للمزيد من المعلومات وللمتابعه الشخصيه : https://www.fitness-eg.com/

فيسبوك فيستنس مصر : https://www.facebook.com/pg/FitnessEg...

تويتر فيتنيس مصر : https://twitter.com/FitnessEgypt
انستجرام فيتنيس مصر : https://www.instagram.com/fitnessegyp...

أظهر المزيد
0 تعليقات sort ترتيب حسب

الفيديو التالي


تمارين خفسه بدون أدوات لامتلاء العضله النائمه وشد ورفع الهيبس
00:10:39
تمارين خفسه بدون أدوات لامتلاء العضله النائمه وشد ورفع الهيبس
Fitness Egypt | 13 المشاهدات
فيتنس ايجبت | الحل النموذجي للتخلص نهائيا من السيلوليت ( سليوليت المؤخره والافخاد)
00:10:02
فيتنس ايجبت | الحل النموذجي للتخلص نهائيا من السيلوليت ( سليوليت المؤخره والافخاد)
Fitness Egypt | 8 المشاهدات
شد ورفع الصدر | الابطين | Chest Lift Workout
00:18:12
شد ورفع الصدر | الابطين | Chest Lift Workout
Sara PopFit | 25 المشاهدات
وَرَفَعَ أَبَوَيْهِ عَلَى الْعَرْشِ وَخَرُّوا لَهُ سُجَّدًا || وسيم يوسف ||
00:01:54
وَرَفَعَ أَبَوَيْهِ عَلَى الْعَرْشِ وَخَرُّوا لَهُ سُجَّدًا || وسيم يوسف ||
waseemyousef | 17 المشاهدات
مدير السجن تاكد من براءة غوار ورفع طلب للمحكمة لاعادة النظر بملفه - عودة غوار
00:16:48
مدير السجن تاكد من براءة غوار ورفع طلب للمحكمة لاعادة النظر بملفه - عودة غوار
ميغا دراما | 16 المشاهدات
شد ورفع الصدر بدون حمالة ! تحدي 6 أسابيع | NO BRA | CHEST LIFT WORKOUT _ 6 WEEKS CHALLANGE
00:15:37
شد ورفع الصدر بدون حمالة ! تحدي 6 أسابيع | NO BRA | CHEST LIFT WORKOUT _ 6 WEEKS CHALLANGE
Sara PopFit | 19 المشاهدات
أقوي 5 تمارين لشد عضلات المؤخره والآرداف
00:06:58
أقوي 5 تمارين لشد عضلات المؤخره والآرداف
الموسوعة : عجائب وطرائف | 9 المشاهدات
الحياة اليوم - الطاعون الدبلي يظهر بمدينة صينية ورفع مستوى الخطر للدرجة الثالثة
00:01:46
الحياة اليوم - الطاعون الدبلي يظهر بمدينة صينية ورفع مستوى الخطر للدرجة الثالثة
AlHayah TV Network | 15 المشاهدات
افضل 5 تمارين لعضلات المؤخره و الارداف
00:07:11
افضل 5 تمارين لعضلات المؤخره و الارداف
الموسوعة : عجائب وطرائف | 24 المشاهدات
تمرين واحد فقط لشد ورفع المؤخرة في اسبوع و القضاء على السيلوليت نهائيا
00:05:55
تمرين واحد فقط لشد ورفع المؤخرة في اسبوع و القضاء على السيلوليت نهائيا
فتحى الجندى | 27 المشاهدات
احسن انواع سكوات في الجيم
00:04:59
احسن انواع سكوات في الجيم
اقوى تيبس Akwa Tips | 2 المشاهدات
افضل تمرين لعضلات الرجلين - في النادي ( ال سكوات الامامي )
00:06:36
افضل تمرين لعضلات الرجلين - في النادي ( ال سكوات الامامي )
اقوى تيبس Akwa Tips | 3 المشاهدات
دعاء كامل لليلة القدر لصلاح الأحوال ورفع البلاء - اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعفو عنا
00:02:18
دعاء كامل لليلة القدر لصلاح الأحوال ورفع البلاء - اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعفو عنا
IslamIsLove | 3 المشاهدات
الشيخ ياسر الدوسري - دعاء لفك الكرب ورفع البلاء والوباء
00:04:52
الشيخ ياسر الدوسري - دعاء لفك الكرب ورفع البلاء والوباء
IslamIsLove | 12 المشاهدات
SQUAT - تمارين السكوات للمبتدئين -السكوات لتكبير المؤخره - العضله النائمه
00:10:56
SQUAT - تمارين السكوات للمبتدئين -السكوات لتكبير المؤخره - العضله النائمه
وفاء الجمالي | 24 المشاهدات
تمارين الكعب العالي .شد ورفع المؤخرة ?. Butt lift workout high heel
00:15:47
تمارين الكعب العالي .شد ورفع المؤخرة ?. Butt lift workout high heel
Sara PopFit | 10 المشاهدات
شد ورفع المؤخرة ? . ١٠ دقائق تمارين فعالة جداااااااااااا⁦✅
00:13:54
شد ورفع المؤخرة ? . ١٠ دقائق تمارين فعالة جداااااااااااا⁦✅
Sara PopFit | 174 المشاهدات
Burn fat, get toned thighs, high and round butt !حرق دهون ! شد الفخدين ! شد ورفع المؤخرة!! 4 دقائق
00:04:49
Burn fat, get toned thighs, high and round butt !حرق دهون ! شد الفخدين ! شد ورفع المؤخرة!! 4 دقائق
Sara PopFit | 20 المشاهدات
شد ورفع الصدر + كارديو رقص 30 دقيقة تمرين كامل
00:29:16
شد ورفع الصدر + كارديو رقص 30 دقيقة تمرين كامل
Sara PopFit | 38 المشاهدات