تمارين سهلة وسريعة للعين لتحسين النظر

كيف تحسن نظرك في المنزل؟ تمرين العين نشاط بسيط لا يقوم به سوى عدد ضئيل من الناس، حتى لو كانوا يعانون من ضعف النظر. بشكل عام، يعتقد الناس أنه لا توجد طرق لإصلاح مشاكل البصر. ومع ذلك، توجد تمارين يمكنها المساعدة في تعزيز نظرك.

هل تمرن جسمك للحصول على اللياقة البدنية؟ رائع! حان الوقت لأخذ عينيك إلى النادي الرياضي! ابدأ ببعض تمارين النقطة الحمراء. ولتحقيق أفضل النتائج، قم بكل هذه التمارين لدقيقتين مرتين في اليوم!



الطوابع الزمنية:

تمارين النقطة الحمراء 0:23

رسالة سرية 3:50

مواجهة الكفين 4:13

رفع الإبهام المزدوج 4:43

قلم الرصاص المتحرك 5:10

تمرين 20/20/20 5:36

تحويل التركيز 6:04

الرَمش 6:32

الضغط على العين 6:53

تدليك العين 7:15



#نظر_جيد #ضعف_النظر #الجانب_المشرق




الموسيقى:

Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

المواد الإعلامية (صور، مقاطع فيديو وأخرى)
https://www.depositphotos.com
https://www.shutterstock.com
https://www.eastnews.ru

إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW
---------------------------------------------------------------------------
وسائل التواصل الإجتماعي :
حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : https://goo.gl/dkrhKw

https://www.instagram.com/5minutecrafts.arabic/

قصص واقعية
https://bit.ly/2HotpkS

حِرف إبداعية للفتيات في 5 دقائق
https://bit.ly/2J6HWUT


حِرف إبداعية للرجال في 5 دقائق
https://bit.ly/2MQqpym

حِرف إبداعية للعائلة في 5 دقائق
https://bit.ly/2EYdHtI


حرف ابداعية للأطفال في 5 دقائق
https://bit.ly/2EvfFSc