الجانب المُشرق 
موسوعة وزي وزي 
waseemyousef
Fitness Egypt 
يوغا .... تمارين إطالة ....YOGA
0
0
4 المشاهدات
نشرت في 03/30/20 / في
العاب رياضية
تمارين يوغا مفيدة جدا لممارستها بشكل يومي او حتى أيام الاستراحة.. تساعد على شد العضلات وتقويتها , تصحيح الوضعيات الخاطئة للجسم مثل انحناء الاكتاف للامام ..وأيضا تدعيم عضلات البطن والمساعدة على التوازن والاهم من ذلك كله هو التنفس بشكل الصحيح!!
أظهر المزيد
0 تعليقات
sort ترتيب حسب
