الفيديو التالي

إن كانت عضلاتك لا تنمو مع الوقت، فأنت ترتكب هذه الأخطاء
00:09:11
إن كانت عضلاتك لا تنمو مع الوقت، فأنت ترتكب هذه الأخطاء
الجانب المُشرق | 3 المشاهدات
لا تتثاءب أثناء مشاهدة هذا الفيديو || التحدي المستحيل
00:05:48
لا تتثاءب أثناء مشاهدة هذا الفيديو || التحدي المستحيل
الجانب المُشرق | 4 المشاهدات
أشخاص استيقظوا أثناء العملية الجراحية.. عاشوا لحظات من الرعب!
00:08:44
أشخاص استيقظوا أثناء العملية الجراحية.. عاشوا لحظات من الرعب!
حقائق وأسرار | 2 المشاهدات
12 من السحرة ماتوا أثناء تنفيذ عروضهم السحرية أمام الجمهور !!
00:09:42
12 من السحرة ماتوا أثناء تنفيذ عروضهم السحرية أمام الجمهور !!
حقائق وأسرار | 3 المشاهدات
10 أشخاص عادوا من الموت أثناء جنازتهم.. وصدموا الجميع !!
00:08:01
10 أشخاص عادوا من الموت أثناء جنازتهم.. وصدموا الجميع !!
حقائق وأسرار | 4 المشاهدات
جدول التمرين بحسب شكل الجسم \ جسم التفاحه\ جسم الكمثري \ جسم المستطيل
00:13:41
جدول التمرين بحسب شكل الجسم \ جسم التفاحه\ جسم الكمثري \ جسم المستطيل
Fitness Egypt | 30 المشاهدات
فيتنس ايجبت | المهم زي التمرين والدايت
00:00:59
فيتنس ايجبت | المهم زي التمرين والدايت
Fitness Egypt | 6 المشاهدات
فيتنس ايجبت اسرار التمرين
00:00:59
فيتنس ايجبت اسرار التمرين
Fitness Egypt | 3 المشاهدات
الرياضه في المنزل : كيف تمتلكي جيمك الخاص بالمنزل : التمرين في البيت ازاي
00:00:48
الرياضه في المنزل : كيف تمتلكي جيمك الخاص بالمنزل : التمرين في البيت ازاي
Fitness Egypt | 9 المشاهدات
مشروب طبيعي للطاقه قبل التمرين ويرفع الحرق
00:00:53
مشروب طبيعي للطاقه قبل التمرين ويرفع الحرق
Fitness Egypt | 12 المشاهدات
الطاقه قبل التمرين
00:00:59
الطاقه قبل التمرين
Fitness Egypt | 2 المشاهدات
اكل قبل وبعد التمرين
00:00:37
اكل قبل وبعد التمرين
Fitness Egypt | 10 المشاهدات
التمرين بالبيت : ازاي تعملي فورمه سوبر في البيت
00:08:05
التمرين بالبيت : ازاي تعملي فورمه سوبر في البيت
Fitness Egypt | 4 المشاهدات
10 أخطاء نرتكبها أثناء الاستحمام
00:04:13
10 أخطاء نرتكبها أثناء الاستحمام
Rewechtv | 6 المشاهدات
١٥ نصيحة لتكبير عضلاتك بسرعة، وليست كلها عن التمارين!
00:09:06
١٥ نصيحة لتكبير عضلاتك بسرعة، وليست كلها عن التمارين!
الجانب المُشرق | 9 المشاهدات
من هى رئيسة ماينمار أداة الظلم لمسلمي بلدها والمعتقلة أثناء الانقلاب العسكري
00:03:58
من هى رئيسة ماينمار أداة الظلم لمسلمي بلدها والمعتقلة أثناء الانقلاب العسكري
Echo عربي | 8 المشاهدات
ماذا لو.. استيقظت من التخدير أثناء عملية جراحية؟
00:01:06
ماذا لو.. استيقظت من التخدير أثناء عملية جراحية؟
Mohtawa | 10 المشاهدات
!سيدة غاضبة تحاول فتح باب الطائرة أثناء تحليقها في الجو
00:02:01
!سيدة غاضبة تحاول فتح باب الطائرة أثناء تحليقها في الجو
Mohtawa | 9 المشاهدات
حرق الدهون بعد التمرين | حرق الدهون العنيدة وشد الترهلات بالهييت | مع سارة | EPOC AFTER HIIT
00:10:26
حرق الدهون بعد التمرين | حرق الدهون العنيدة وشد الترهلات بالهييت | مع سارة | EPOC AFTER HIIT
Sara PopFit | 47 المشاهدات

كيف تحافظ على عضلاتك بأقل جهد و أثناء انقطاع التمرين

2 المشاهدات
اقوى تيبس Akwa Tips
اقوى تيبس Akwa Tips
0
نشرت في 06/13/20 / في الناس والمدونات

أطول مدة راحة من التمرين دون خسارة عضلية | الحد الأدنى من التمرين لمنع أي خسارة عضلية

الدراسة
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30153194

برامج التدريب الخاصة بنا
https://www.agwanas.com

انستقرام اقوى ناس
https://www.instagram.com/agwa_nas

أظهر المزيد
0 تعليقات sort ترتيب حسب

الفيديو التالي


إن كانت عضلاتك لا تنمو مع الوقت، فأنت ترتكب هذه الأخطاء
00:09:11
إن كانت عضلاتك لا تنمو مع الوقت، فأنت ترتكب هذه الأخطاء
الجانب المُشرق | 3 المشاهدات
لا تتثاءب أثناء مشاهدة هذا الفيديو || التحدي المستحيل
00:05:48
لا تتثاءب أثناء مشاهدة هذا الفيديو || التحدي المستحيل
الجانب المُشرق | 4 المشاهدات
أشخاص استيقظوا أثناء العملية الجراحية.. عاشوا لحظات من الرعب!
00:08:44
أشخاص استيقظوا أثناء العملية الجراحية.. عاشوا لحظات من الرعب!
حقائق وأسرار | 2 المشاهدات
12 من السحرة ماتوا أثناء تنفيذ عروضهم السحرية أمام الجمهور !!
00:09:42
12 من السحرة ماتوا أثناء تنفيذ عروضهم السحرية أمام الجمهور !!
حقائق وأسرار | 3 المشاهدات
10 أشخاص عادوا من الموت أثناء جنازتهم.. وصدموا الجميع !!
00:08:01
10 أشخاص عادوا من الموت أثناء جنازتهم.. وصدموا الجميع !!
حقائق وأسرار | 4 المشاهدات
جدول التمرين بحسب شكل الجسم \ جسم التفاحه\ جسم الكمثري \ جسم المستطيل
00:13:41
جدول التمرين بحسب شكل الجسم \ جسم التفاحه\ جسم الكمثري \ جسم المستطيل
Fitness Egypt | 30 المشاهدات
فيتنس ايجبت | المهم زي التمرين والدايت
00:00:59
فيتنس ايجبت | المهم زي التمرين والدايت
Fitness Egypt | 6 المشاهدات
فيتنس ايجبت اسرار التمرين
00:00:59
فيتنس ايجبت اسرار التمرين
Fitness Egypt | 3 المشاهدات
الرياضه في المنزل : كيف تمتلكي جيمك الخاص بالمنزل : التمرين في البيت ازاي
00:00:48
الرياضه في المنزل : كيف تمتلكي جيمك الخاص بالمنزل : التمرين في البيت ازاي
Fitness Egypt | 9 المشاهدات
مشروب طبيعي للطاقه قبل التمرين ويرفع الحرق
00:00:53
مشروب طبيعي للطاقه قبل التمرين ويرفع الحرق
Fitness Egypt | 12 المشاهدات
الطاقه قبل التمرين
00:00:59
الطاقه قبل التمرين
Fitness Egypt | 2 المشاهدات
اكل قبل وبعد التمرين
00:00:37
اكل قبل وبعد التمرين
Fitness Egypt | 10 المشاهدات
التمرين بالبيت : ازاي تعملي فورمه سوبر في البيت
00:08:05
التمرين بالبيت : ازاي تعملي فورمه سوبر في البيت
Fitness Egypt | 4 المشاهدات
10 أخطاء نرتكبها أثناء الاستحمام
00:04:13
10 أخطاء نرتكبها أثناء الاستحمام
Rewechtv | 6 المشاهدات
١٥ نصيحة لتكبير عضلاتك بسرعة، وليست كلها عن التمارين!
00:09:06
١٥ نصيحة لتكبير عضلاتك بسرعة، وليست كلها عن التمارين!
الجانب المُشرق | 9 المشاهدات
من هى رئيسة ماينمار أداة الظلم لمسلمي بلدها والمعتقلة أثناء الانقلاب العسكري
00:03:58
من هى رئيسة ماينمار أداة الظلم لمسلمي بلدها والمعتقلة أثناء الانقلاب العسكري
Echo عربي | 8 المشاهدات
ماذا لو.. استيقظت من التخدير أثناء عملية جراحية؟
00:01:06
ماذا لو.. استيقظت من التخدير أثناء عملية جراحية؟
Mohtawa | 10 المشاهدات
!سيدة غاضبة تحاول فتح باب الطائرة أثناء تحليقها في الجو
00:02:01
!سيدة غاضبة تحاول فتح باب الطائرة أثناء تحليقها في الجو
Mohtawa | 9 المشاهدات
حرق الدهون بعد التمرين | حرق الدهون العنيدة وشد الترهلات بالهييت | مع سارة | EPOC AFTER HIIT
00:10:26
حرق الدهون بعد التمرين | حرق الدهون العنيدة وشد الترهلات بالهييت | مع سارة | EPOC AFTER HIIT
Sara PopFit | 47 المشاهدات