١٥ نصيحة لتكبير عضلاتك بسرعة، وليست كلها عن التمارين!

بينما يكتسب البعض عضلات بسرعة وبسهولة، يواجه البعض الآخر مشاكل في نفخ العضلات. إن كنت من الفئة الثانية، فهذا الفيديو قد صمم خصيصا من أجلك! لقد جمعنا 15 نصيحة فعالة لبناء العضلات بسرعة. وأولها؛ تناول طعام صحي: لن تفي الوجبات السريعة بالغرض، وإن بدا لك صدر الدجاج مملا، لديك خيارات أخرى. شاهد هذا الفيديو واخبرنا في قسم التعليقات، أي النصائح التي وجدتها الأنسب لك.



#الجانب_المشرق #كسب_العضلات



تم إنشاء الصور المتحركة من قبل الجانب المشرق.
الموسيقى: Music by Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/

المواد الإعلامية (صور، مقاطع فيديو وأخرى)

https://www.depositphotos.com

https://www.shutterstock.com

https://www.eastnews.ru



إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW