Fitness Egypt
Fitness Egypt 24 Mar 2019
0

الفيديو التالي

صباح الخير يا عرب | تمارين تخلصك من آلام الكتف
11 Aug 2019
صباح الخير يا عرب | تمارين تخلصك من آلام الكتف
MBC GROUP · 1 المشاهدات

الخفسه او العضله النائمه تمارين ونظام غذائي لإمتلاء الهيبس او غمازة الفخذ

679 المشاهدات

للمتابعه الشخصيه علي واتس اب بتصميم جدول التمارين بفيديو يتم انتاجه مخصوص ودايت بلان حسب حالة جسم للمشترك او المشتركه :
https://youtu.be/ahxxz4N7wks
-
للتدريب اونلاين مع فريق موقع فيتنس مصر
https://[a]www.fitness-eg.com%2F2016%2F04%2Fbl...[/a]
كيفية حساب السعرات لجسمك
https://[a]www.fitness-eg.com%2F2017%2F09%2Fbl...[/a]
كيفية حساب سعرات الاكل وكم يوجد من سعرات في كل 100 جرام من كل صنف
https://[a]www.fitness-eg.com%2F2017%2F09%2Fbl...[/a]


تمارين الخفسه او العضله النائمه
لينك الفيديو الثاني وهو عكس هذا الفيديو ويستهدف حرق دهون وشد الخفسه https://www.youtube.com/watch?v=BcEve-IygY0&t=39s

#الخفسه وتسمى ب #العضله_النائمه وبلعاميه #غمازه_الفخذ

أظهر المزيد
0 تعليقات sort ترتيب حسب

الفيديو التالي

صباح الخير يا عرب | تمارين تخلصك من آلام الكتف
11 Aug 2019
صباح الخير يا عرب | تمارين تخلصك من آلام الكتف
MBC GROUP · 1 المشاهدات