الفيديو التالي

أخطاء في تمارين الشلل النصفي
00:02:21
أخطاء في تمارين الشلل النصفي
موسوعة وزي وزي | 4 المشاهدات
هل يجوز ذهاب المرأة للصالات الرياضية المختلطة (الجيم)؟ الشيخ د. وسيم يوسف
00:01:15
هل يجوز ذهاب المرأة للصالات الرياضية المختلطة (الجيم)؟ الشيخ د. وسيم يوسف
waseemyousef | 10 المشاهدات
تمارين الكارديو في التضخيم وتمارين كارديو للتنحيف
00:00:59
تمارين الكارديو في التضخيم وتمارين كارديو للتنحيف
Fitness Egypt | 23 المشاهدات
مشروب سحري لزيادة الوزن بمكونات طبيعيه في البيت مع تمارين زيادة الوزن
00:14:04
مشروب سحري لزيادة الوزن بمكونات طبيعيه في البيت مع تمارين زيادة الوزن
Fitness Egypt | 44 المشاهدات
مش لازم تروحي الجيم
00:10:06
مش لازم تروحي الجيم
Fitness Egypt | 14 المشاهدات
تمارين شد الصدر في المنزل
00:00:44
تمارين شد الصدر في المنزل
Fitness Egypt | 20 المشاهدات
الخفسه اهم واقوي خمس تمارين وخمس وجبات لإمتلاء العضله النائمه ومشكلة الورك الغائر
00:10:57
الخفسه اهم واقوي خمس تمارين وخمس وجبات لإمتلاء العضله النائمه ومشكلة الورك الغائر
Fitness Egypt | 28 المشاهدات
تمارين شد منزليه لتغيير شيب الجسم | عشر تمارين لشد الجسم بالكامل في البيت | مع ملاحظات الدايت
00:10:11
تمارين شد منزليه لتغيير شيب الجسم | عشر تمارين لشد الجسم بالكامل في البيت | مع ملاحظات الدايت
Fitness Egypt | 12 المشاهدات
نظام تمارين في البيت بيجيب من الأخر
00:10:15
نظام تمارين في البيت بيجيب من الأخر
Fitness Egypt | 10 المشاهدات
الخفسة بلا عودة : نظام تمارين ونظام غذائي ل العضله النائمه والهبس
00:19:15
الخفسة بلا عودة : نظام تمارين ونظام غذائي ل العضله النائمه والهبس
Fitness Egypt | 16 المشاهدات
تمارين زياده الوزن وتكبير المناطق الانثويه فى الجسم بدون زياده الدهون
00:08:34
تمارين زياده الوزن وتكبير المناطق الانثويه فى الجسم بدون زياده الدهون
Fitness Egypt | 31 المشاهدات
تمارين شد ترهلات الصدر في المنزل سهله وفعاله
00:09:59
تمارين شد ترهلات الصدر في المنزل سهله وفعاله
Fitness Egypt | 16 المشاهدات
تمارين البطن الأقوي تأثيرا عن أي تمارين بطن
00:11:49
تمارين البطن الأقوي تأثيرا عن أي تمارين بطن
Fitness Egypt | 11 المشاهدات
فيتنيس ايجبت | أهم تمارين لتحويل شيب الجسم - جسم الساعه الرمليه
00:10:05
فيتنيس ايجبت | أهم تمارين لتحويل شيب الجسم - جسم الساعه الرمليه
Fitness Egypt | 5 المشاهدات
أقوي عشر تمارين للمؤخره
00:08:12
أقوي عشر تمارين للمؤخره
Fitness Egypt | 3 المشاهدات
تمارين بطن لرجوع عضلات البطن لطبيعتها و اختبار انفصال عضلات البطن وعلاجه في المنزل
00:08:13
تمارين بطن لرجوع عضلات البطن لطبيعتها و اختبار انفصال عضلات البطن وعلاجه في المنزل
Fitness Egypt | 11 المشاهدات
تنحيف الخصر في البيت : تمارين البطن مع افضل طريقه لتصغير حجم الوسط في المنزل
00:11:33
تنحيف الخصر في البيت : تمارين البطن مع افضل طريقه لتصغير حجم الوسط في المنزل
Fitness Egypt | 7 المشاهدات
خمس تمارين للنصف الاسفل من الجسم في اقل من دقيقه
00:00:59
خمس تمارين للنصف الاسفل من الجسم في اقل من دقيقه
Fitness Egypt | 10 المشاهدات
فيتنس ايجبت | نظام تمارين تطبيق عملي في البيت لجميع عضلات الجسم
00:48:57
فيتنس ايجبت | نظام تمارين تطبيق عملي في البيت لجميع عضلات الجسم
Fitness Egypt | 13 المشاهدات

أهم تمارين خلفيات الأرجل في الجيم

12 المشاهدات
اقوى تيبس Akwa Tips
اقوى تيبس Akwa Tips
0
نشرت في 06/13/20 / في الناس والمدونات

1- Deadlifts (Romanian / Stiff-Legged)
2- GHD (Raises / Curls)
3- Machines
4- Good Mornings

برامج التدريب الخاصة بنا
https://www.agwanas.com

انستقرام اقوى ناس
https://www.instagram.com/agwa_nas

أظهر المزيد
0 تعليقات sort ترتيب حسب

الفيديو التالي


أخطاء في تمارين الشلل النصفي
00:02:21
أخطاء في تمارين الشلل النصفي
موسوعة وزي وزي | 4 المشاهدات
هل يجوز ذهاب المرأة للصالات الرياضية المختلطة (الجيم)؟ الشيخ د. وسيم يوسف
00:01:15
هل يجوز ذهاب المرأة للصالات الرياضية المختلطة (الجيم)؟ الشيخ د. وسيم يوسف
waseemyousef | 10 المشاهدات
تمارين الكارديو في التضخيم وتمارين كارديو للتنحيف
00:00:59
تمارين الكارديو في التضخيم وتمارين كارديو للتنحيف
Fitness Egypt | 23 المشاهدات
مشروب سحري لزيادة الوزن بمكونات طبيعيه في البيت مع تمارين زيادة الوزن
00:14:04
مشروب سحري لزيادة الوزن بمكونات طبيعيه في البيت مع تمارين زيادة الوزن
Fitness Egypt | 44 المشاهدات
مش لازم تروحي الجيم
00:10:06
مش لازم تروحي الجيم
Fitness Egypt | 14 المشاهدات
تمارين شد الصدر في المنزل
00:00:44
تمارين شد الصدر في المنزل
Fitness Egypt | 20 المشاهدات
الخفسه اهم واقوي خمس تمارين وخمس وجبات لإمتلاء العضله النائمه ومشكلة الورك الغائر
00:10:57
الخفسه اهم واقوي خمس تمارين وخمس وجبات لإمتلاء العضله النائمه ومشكلة الورك الغائر
Fitness Egypt | 28 المشاهدات
تمارين شد منزليه لتغيير شيب الجسم | عشر تمارين لشد الجسم بالكامل في البيت | مع ملاحظات الدايت
00:10:11
تمارين شد منزليه لتغيير شيب الجسم | عشر تمارين لشد الجسم بالكامل في البيت | مع ملاحظات الدايت
Fitness Egypt | 12 المشاهدات
نظام تمارين في البيت بيجيب من الأخر
00:10:15
نظام تمارين في البيت بيجيب من الأخر
Fitness Egypt | 10 المشاهدات
الخفسة بلا عودة : نظام تمارين ونظام غذائي ل العضله النائمه والهبس
00:19:15
الخفسة بلا عودة : نظام تمارين ونظام غذائي ل العضله النائمه والهبس
Fitness Egypt | 16 المشاهدات
تمارين زياده الوزن وتكبير المناطق الانثويه فى الجسم بدون زياده الدهون
00:08:34
تمارين زياده الوزن وتكبير المناطق الانثويه فى الجسم بدون زياده الدهون
Fitness Egypt | 31 المشاهدات
تمارين شد ترهلات الصدر في المنزل سهله وفعاله
00:09:59
تمارين شد ترهلات الصدر في المنزل سهله وفعاله
Fitness Egypt | 16 المشاهدات
تمارين البطن الأقوي تأثيرا عن أي تمارين بطن
00:11:49
تمارين البطن الأقوي تأثيرا عن أي تمارين بطن
Fitness Egypt | 11 المشاهدات
فيتنيس ايجبت | أهم تمارين لتحويل شيب الجسم - جسم الساعه الرمليه
00:10:05
فيتنيس ايجبت | أهم تمارين لتحويل شيب الجسم - جسم الساعه الرمليه
Fitness Egypt | 5 المشاهدات
أقوي عشر تمارين للمؤخره
00:08:12
أقوي عشر تمارين للمؤخره
Fitness Egypt | 3 المشاهدات
تمارين بطن لرجوع عضلات البطن لطبيعتها و اختبار انفصال عضلات البطن وعلاجه في المنزل
00:08:13
تمارين بطن لرجوع عضلات البطن لطبيعتها و اختبار انفصال عضلات البطن وعلاجه في المنزل
Fitness Egypt | 11 المشاهدات
تنحيف الخصر في البيت : تمارين البطن مع افضل طريقه لتصغير حجم الوسط في المنزل
00:11:33
تنحيف الخصر في البيت : تمارين البطن مع افضل طريقه لتصغير حجم الوسط في المنزل
Fitness Egypt | 7 المشاهدات
خمس تمارين للنصف الاسفل من الجسم في اقل من دقيقه
00:00:59
خمس تمارين للنصف الاسفل من الجسم في اقل من دقيقه
Fitness Egypt | 10 المشاهدات
فيتنس ايجبت | نظام تمارين تطبيق عملي في البيت لجميع عضلات الجسم
00:48:57
فيتنس ايجبت | نظام تمارين تطبيق عملي في البيت لجميع عضلات الجسم
Fitness Egypt | 13 المشاهدات