فيتنس ايجبت | انفصال عضلات البطن

مشكله انفصال عضلات البطن مشكله بتحصل للسيدات والرجاله كمان
ولكن الشائع انها بتحصل للسيدات اكتر وخصوصا بعد الولاده ..
فى الفيديو دا هتكلم عن مشكله بتواجه سيدات كتير وخصوصا بعد الولاده ، وهيا مشكله انفصال عضلات البطن ...
وهعرفكم يعنى ايه انفصال عضلات البطن .. وايه أسبابه ... وأزاى اعرف إذا كان عندى انفصال فى عضلات البطن ولا لا ..
وفى نهايه الفيديو هقولكم على التمارين اللى ممكن تعالجو بيها المشكله دى .. وأزاى تتجنبو حدوثها من البدايه ... وكمان هقولكم على التمارين اللى لازم تتجنبوها تماما طول ما عندكم انفصال فى عضلات البطن عشان المشكله دى ماتزيدش معاكم..
فتابعى معايا الفيديو للآخر ومتنسيش تعملى لايك وشير لو عجبك الفيديو .. واشتركى فى القناه وفعلى الجرس عشان يوصلك كل جديد.