شد عضلات البطن السفلى والعليا والخواصر | ABS WORKOUT

تمرين لك وله ! من اجمل التمارين لشد عضلات البطن تصلح لجميع المستويات ..لاننسى ان الحصول على عضلات بطن يحتاج لنسبة دهون خفيفة بالجسم ... لذلك من افضل الحيل للحصول على 6 ابس هي دمج الكارديو مع تمارين البطن وطبعا لا ننسى نظام غذائي خالي من السكريات تماما
.

#sarapopfit #fatburn #cardio
.
.
الاشتراك بباقات نيومي

https://sarapopfit.com/programs/ar/new-me-ar/

برامج رياضية مجانية من موقعي الجديد
https://sarapopfit.com/program....s/ar/category/workou

صفحتي الفيس بوك
@sarapopfitonly
https://www.facebook.com/sarapopfitonly
.
صفحتي الانستقرام الوحيدة
@sarapopfit
https://www.instagram.com/sarapopfit/


Inquiries :
sara@sarapopfit.com
.............................................................




حقوق التأليف
هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني.
جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit


COPYRIGHT NOTICE
This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without written permission of the creator is strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content in any form will result in immediate action against the person concerned.
©️ 2018-2021 Sara Popfit . All rights reserved.
.