اسألة وأجوبة: كارديو ولا مقاومه , ثبات الوزن, تنشيف وتضخيم, نظام لو كارب

اسألة وأجوبة: كارديو ولا مقاومه , ثبات الوزن, تنشيف وتضخيم, نظام لو كارب

1-افضل تمرين لحرق الدهون هو تمرين المقاومه
2- حافظ على السعرات والبروتين اهم من الكارب والدهون
3- ثبات الوزن له علاقة بسعراتك ماهي مضبوطه او ممكن فعلا وزنك ثابت
4- ممكن الواحد يسوي تضخيم وتنشيف بنفس الوقت اذا كان جديد على النادي ويقدر يبني عضلات بسرعه
5- نظام لو كارب ممتاز للتنشيف
6- الاوميقا 3 تساعد في حرق الدهون برفع هرمون التستاسترون




سجل ايميلك في هدايا وأخبار احمد فتنس الخاصة للابطال:
http://ahmadfitness.us13.list-manage.com/subscribe?u=28d3fcbd49842f8bab82b2db5&id=7b99581ccc