فيتنس ايجبت | وجبات زيادة الوزن

ازاي تزودي وزنك في البيت بشكل متناسق وكيرفي.. دي وجبات صغيره جدا لكنها فعاله جدا في زيادة الوزن احنا عملنالك الفيديو دا
عشان نرد على كل أسئلتك ونقولك ايه النظام اللي مفروض تتبعيه سواء في الرياضة او في التغذية عشان توصلي لهدفك..
تابعي الفيديو للاخر هتلاقي كل ده واكتر ..واوعي تنسي اللايك علي الفيديو والsubscribe للقناة لو كنتي لسة معملتيش.. عشان يوصلك كل الفيديوهات الجديدة..
ماتنسيش تقري اول تعليق تحت الفيديو وتحسبي سعراتك وسعرات وجباتك وكمان البروتين اللي جسمك محتاجه يوميا