ذراعين مشدودة بدون ترهلات ! وهذا وعد من سارة ! TONE ARMS IN 4 WEEKS

وعد ! رح تتخلصي من ذراع الباي باي ! والترهلات المزعجة ! لكن بدي منك تتبعي البرنامج الرياضي تحت يلي حضرتو الك خصيصا !! يا أجمل الفراشات
.
شد الذراعين 4 اسابيع | البرنامج الرياضي
يوم 1
هذا الفيديو
بعده مباشرة
https://www.youtube.com/watch?v=vwyFBre5hSg
.
.
يوم 2
https://www.youtube.com/watch?v=g0KcJ2PDpSc&t=56s
.
.
يوم3
هذا الفيديو فقط
.
.
يوم4
هذا الفيديو بعده مباشرة
https://www.youtube.com/watch?v=hDvO6JXTgWw&t=3s
.
.
يوم 5
https://www.youtube.com/watch?v=WrAfRRwoIvw&t=94s
.
.
يوم6
هذا الفيديو فقط
بعده
راحة

.
.
الانتسقرام : sarapopfit | instagram
https://www.instagram.com/sarapopfit/
.
.
inquiries : sara@sarapopfit.com

ملاحظة مهمة جدا ! هذا التمرين مناسب للاشخاص الذين لا يعانون من اي مشكلة صحية في حال وجود المشكلة الصحية ! يرجى استشارة طبيب مختص وسؤاله عن التمارين الممنوعة وبناء عليه نعمل ببرنامجمنا الرياضي
حظ موفق للجميع
سارة