نظام يوم كامل صيام للتنشيف بسهوله, كيف انشف

نظام يوم كامل صيام للتنشيف بسهوله

برنامج التنشيف الخورافي: https://ahmadfitness.com


======================================================

تابعني سناب: https://snapchat.com/add/ahmadfitness

تابعني انستقرام: https://www.instagram.com/ahmad_fitness_life

======================================================

نظام الصيام يساعدك جدا وقت التنشيف ويخليك تنشف بسهوله وتحرق الدهون لانك لما تدفع وجباتك قدام اخر اليوم تحس بكثرتها مهما كانت السعرات قليلة وبالتالي تحس بالشبع وستمر بالنظام الغذائي وتنشف واكيد لا ننسى شرب المويه الكافي وارتفاع هرمون التستاسترون وزيادة النشاط وقت الصيام

في الفيديو راح تشوف كيف استخد طريقة الصيام في يومي


اذا عجبك الفيديو لا تنسى اللايك وشاركه مع اصحابك

======================================================