نص ساعه رياضه ل حرق الدهون مناسبه للمبتدئين

نصف ساعه يوميا ل حرق الدهون مناسبه للمبتدئين
الفيديو دا عباره عن كوكتيل تمارين سهله وبسيطه مناسبه للبيت وللناس اللي عاوزه تحرق دهون

كل اللي عليكي انك هتشغلي الفيديو لما تكوني جاهزه للتمرين وهتعملي زي مانتي شايفه علي الشاشه
-
ناس كتير ممكن تشوف ان نص ساعه رياضه في اليوم شئ بسيط او مش فعال ، طبعا دي فكره غلط تماما ، لو هتعملي النص ساعه دي يوميا انا بضمنلك تشوفي نتيجه ممتازه كل شهر ، ودا طبعا مع تطبيق النصايح اللي هحطهالك في نهاية الفيديو
يلا استعدي لاداء التمرين والبسي ملابس قطنيه وحضري ازازة الميه بتاعتك جمبك وماتنسيش قبل ماتبدئي التمارين تعملي لايك علي الفيديو دا ولو اول مره تشوفي قناة فيتنس ايجبت اضغطي علي زر الاشتراك وفعلي الجرز عشان يوصلك كل الفيديوهات الجديده