الكارديو الاسطورة لحرق الدهون الحديثة والقديمة ! لكِ و لهُ | UNISEX CARDIO FAT BURN

كثيرا ماتأتيني رسالات من بعض الشباب على انهم طبقوا التمارين عندي ووجدوا إفادة كبيرة وخسروا كمية كبيرة من الدهون وهم في طريقهم لبناء العضلات .. لكن بعض الشباب كانت تتسأل هل من الممكن تطبيق سارة بوب فيت .. بكل بساطة باستثناء الطريقة التي اتحدث فيها كما وكانني اخاطب صبية فان جميع التمارين تناسب الشباب الذين يحاولون اكتساب الليونة واللياقة وبالطبع حرق دهون بكميات كبيرة قبل البدء ببناء العضل او حتى اثناء هذا المرحلة لكن ما جعلني اقوم بهذا الفيديو احدى فراشاتي تود ان تمارس التمارين الرياضية مع زوجها لذلك احببت ان تكون طريقة جيدة لتشجيع فراشتي على العمل وايضا الافادة بنفس الوقت لاكبر عدد من الاشخاص !
.
هذا التمرين سو يساعد فعلا وحرفيا على حرق دهون الجسم سواء الجديدة منها او العنيدة القديمة منها ... لذلك خلطنا بين عدة انواع من التمارين في فيديو واحد للافادة القصوى للجميع
.
اذا رغبت بتطبيق هذا الفيديو للحصول على 6 ابس فانت محظوظ جدا لعثورك على هذا الفيديو لانني سوف اقوم بادراج برنامج رياضي للحصول على عضلات بطن في اربع اسابيع ..طبعا الحمية الغذائية مهمة جدا لذلك اولا سوف ادرج النظام الغذائي في الاسفل
https://www.youtube.com/watch?v=q0lcEUa130k&t=15s
.
فيديو تمرين بوب فيت PopFit Workout
https://youtu.be/1ISgMzgkurs

.
حظ موفق للجميع

#sarapopfit #cardio #fatburn
زوروا موقعي الجديد 🥳👇

https://sarapopfit.com/program....s/ar/category/workou

صفحتي الفيس بوك
@sarapopfitonly
https://www.facebook.com/sarapopfitonly
.
صفحتي الانستقرام الوحيدة
@sarapopfit
https://www.instagram.com/sarapopfit/



Inquiries :
sara@sarapopfit.com
.............................................................


إخلاء المسؤولية
لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب
حقوق التأليف
هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني.
جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit
Fitness disclaimer
Exercise is not without its risks and this or any other exercise program many result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional.
COPYRIGHT NOTICE
This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without written permission of the creator is strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content in any form will result in immediate action against the person concerned.
©️ 2018-2021 Sara Popfit . All rights reserved.