فيتنس ايجبت | كيف اسمن الخفسه

أول فيديو هنصحح فيه مفهوم العضله النائمه أو عضله الخفسه
المفهوم الخطأ والشائع ان فيه عضله اسمها العضله النائمه أو عضله الخفسه ...لكن المفهوم الصحيح انه مفيش عضله حقيقيه اسمها كدا ... ولكن دا مسمى بيتقال على تجويف داخلى بيكون موجود فى منطقه الافخاد من الجهه الخارجيه ... التجويف دا اسمه منطقه الخفسه ولكن مش عضله الخفسه ولا العضله النائمه ..يعنى مفيش عضله هنا كانت نايمه وهنصحيها .
_______
فلو عندك التجويف دا تابعى معايا الفيديو للآخر هقولك ايه أسباب التجويف وازاى تتخلصى منه بالرياضه والتغذيه السليمه
بس اعملى اشتراك للقناه بإنك تضغطى على كلمه اشتراك أو subscribe اسفل الفيديو وتفعلى الجرس عشان يجيلك اشعار بكل جديد بينزل على القناه ..