فيتنس ايجبت | خشونة الركبه

أهلا بيكم
فى الفيديو دا هكلمكم عن مشكله سألتو عنها كتير فى الكومنتات
وهي مشكله خشونه الركبه وآلام المفاصل ..
هتطلعو من الفيديو دا وانتم فاهمين كل حاجه عن خشونه الركبه.. والآلم إللى بيحصل فى المفاصل ..
هقولك على أسباب ظهورها عشان تتجنبيها..
ولو عندك خشونه ركبه هتعرفي ازاي تعالجيها..
وفى نهايه الفيديو هقولك على التمارين العلاجيه.. إللى تقدري تعمليها بنفسك فى البيت.. بدون اي ادوات.. واللى هتخلصك تماما من مشكله الخشونه.

تابعي معايا الفيديو للاخر .. ومتنسيش تدعمينا باللايك والسبسكرايب .. وتكتبي كومنت برأيك وأي سؤال عندك.