الفيديو التالي

فيتنس ايجبت | نظام تمارين اسبوعي لجميع عضلات الجسم circuit training ( جدول تمرين بدون راحه )
00:10:03
فيتنس ايجبت | نظام تمارين اسبوعي لجميع عضلات الجسم circuit training ( جدول تمرين بدون راحه )
Fitness Egypt | 12 المشاهدات
تنحيف الذراعين وشدهم | تقريب الثديين | تمرين قصير وفعال | مع سارة بوبفيت | POPFIT16
00:12:31
تنحيف الذراعين وشدهم | تقريب الثديين | تمرين قصير وفعال | مع سارة بوبفيت | POPFIT16
Sara PopFit | 21 المشاهدات
بالنايلون ! تحدي تصغير الفخدين 3 سم في 14 يوم | تمرين قصير مع برنامج رياضي | BUSYFIT THIGHS
00:11:56
بالنايلون ! تحدي تصغير الفخدين 3 سم في 14 يوم | تمرين قصير مع برنامج رياضي | BUSYFIT THIGHS
Sara PopFit | 12 المشاهدات
هييت بوبفيت 16 | تمرين قصير عالي الشدة مع حركات معدلة | POPFIT16 HIIT
00:18:32
هييت بوبفيت 16 | تمرين قصير عالي الشدة مع حركات معدلة | POPFIT16 HIIT
Sara PopFit | 5 المشاهدات
إطالة / تخلصي من آلام العضل والمفاصل | تمرين قبل النوم | Flexfit
00:21:17
إطالة / تخلصي من آلام العضل والمفاصل | تمرين قبل النوم | Flexfit
Sara PopFit | 9 المشاهدات
تمرين بسيط سيخلصك من دهون الظهر والبطن بسرعة
00:08:49
تمرين بسيط سيخلصك من دهون الظهر والبطن بسرعة
الجانب المُشرق | 4 المشاهدات
تمرين مدته 4 دقائق لتنحيف الرجلين بسرعة
00:11:17
تمرين مدته 4 دقائق لتنحيف الرجلين بسرعة
الجانب المُشرق | 3 المشاهدات
بطن مسطحة على الكرسي| تمارين فعالة جدا |بوب فيت تمرين الكرسي |صديق للركية والرقبة واسفل الظهر | 6abs
00:25:50
بطن مسطحة على الكرسي| تمارين فعالة جدا |بوب فيت تمرين الكرسي |صديق للركية والرقبة واسفل الظهر | 6abs
Sara PopFit | 15 المشاهدات
تمرين الكرسي مع سارة| شد ترهلات | تصحيح وضعية الجسم والتخلص من الالام المفاصل | POPFIT CHAIR WORKOUT
00:20:22
تمرين الكرسي مع سارة| شد ترهلات | تصحيح وضعية الجسم والتخلص من الالام المفاصل | POPFIT CHAIR WORKOUT
Sara PopFit | 18 المشاهدات
سوبر سريع للحصول على جسم منحوت ! تمرين متقطع بدون راحة | No Rest Interval Training Body Sculpture
00:13:26
سوبر سريع للحصول على جسم منحوت ! تمرين متقطع بدون راحة | No Rest Interval Training Body Sculpture
Sara PopFit | 11 المشاهدات
السيلوليت ودهون الارداف | تمرين بوب فيت لحرق الدهون العنيدة | Anti Cellulite Workout
00:14:19
السيلوليت ودهون الارداف | تمرين بوب فيت لحرق الدهون العنيدة | Anti Cellulite Workout
Sara PopFit | 37 المشاهدات
تمرين قصير عالي الشدة |حرق دهون قسم علوي |POPFIT16 FAT BURN BACK&ARMS| تحدي العيد أحلى مع سارة
00:17:19
تمرين قصير عالي الشدة |حرق دهون قسم علوي |POPFIT16 FAT BURN BACK&ARMS| تحدي العيد أحلى مع سارة
Sara PopFit | 11 المشاهدات
بوبفيت 16 تمرين المشاهير | كارديو 16 دقيقة لحرق الدهون | POPFIT16 CELEBRITES WORKOUT
00:18:20
بوبفيت 16 تمرين المشاهير | كارديو 16 دقيقة لحرق الدهون | POPFIT16 CELEBRITES WORKOUT
Sara PopFit | 19 المشاهدات
تمرين قصير عالي الشدة |حرق دهون قسم سفلي |POPFIT16 FAT BURN HIPS&THIGHS| تحدي العيد أحلى مع سار
00:18:38
تمرين قصير عالي الشدة |حرق دهون قسم سفلي |POPFIT16 FAT BURN HIPS&THIGHS| تحدي العيد أحلى مع سار
Sara PopFit | 16 المشاهدات
تمرين قصير عالي الشدة لحرق دهون بطن و خصر | POPFIT16 FAT BURN BELLY &WAIST | تحدي العيد أحلى مع
00:15:30
تمرين قصير عالي الشدة لحرق دهون بطن و خصر | POPFIT16 FAT BURN BELLY &WAIST | تحدي العيد أحلى مع
Sara PopFit | 8 المشاهدات
هوشات المطلقين في الحجر
00:03:34
هوشات المطلقين في الحجر
MBC | 14 المشاهدات
وضعت زوجها في موقف محرج مع الأرملة أم العيال
00:04:00
وضعت زوجها في موقف محرج مع الأرملة أم العيال
MBC | 12 المشاهدات
Low Impact Workout | تمرين الكرسي في 9 دقائق | شد الفخذين
00:10:12
Low Impact Workout | تمرين الكرسي في 9 دقائق | شد الفخذين
Sara PopFit | 71 المشاهدات
No Jumps Cardio كارديو الكراسي | تمرين خرافي لحرق الدهون بدون نط |
00:23:58
No Jumps Cardio كارديو الكراسي | تمرين خرافي لحرق الدهون بدون نط |
Sara PopFit | 75 المشاهدات

تمرين دفع في الحجر المنزلي مع العيال ?

2 المشاهدات
AnmarFit
AnmarFit
0
نشرت في 07/01/20 / في العاب رياضية

برامج تغذية وتمارين حسب هدفك
( خسارة وزن ، زيادة عضلات او تنشيف )
كود الخصم : safe
https://www.AnmarFit.com

فقط شرفني بالاشتراك بالقناه :
https://goo.gl/8RaCqA

قناة عبدالمحسن :
https://www.youtube.com/user/abdulmohsin333

تابعونى ايضا على مواقع التواصل الاجتماعى عبر:
Instagram :AnmarFit
Snapchat: AnmarFit

أظهر المزيد
0 تعليقات sort ترتيب حسب

الفيديو التالي


فيتنس ايجبت | نظام تمارين اسبوعي لجميع عضلات الجسم circuit training ( جدول تمرين بدون راحه )
00:10:03
فيتنس ايجبت | نظام تمارين اسبوعي لجميع عضلات الجسم circuit training ( جدول تمرين بدون راحه )
Fitness Egypt | 12 المشاهدات
تنحيف الذراعين وشدهم | تقريب الثديين | تمرين قصير وفعال | مع سارة بوبفيت | POPFIT16
00:12:31
تنحيف الذراعين وشدهم | تقريب الثديين | تمرين قصير وفعال | مع سارة بوبفيت | POPFIT16
Sara PopFit | 21 المشاهدات
بالنايلون ! تحدي تصغير الفخدين 3 سم في 14 يوم | تمرين قصير مع برنامج رياضي | BUSYFIT THIGHS
00:11:56
بالنايلون ! تحدي تصغير الفخدين 3 سم في 14 يوم | تمرين قصير مع برنامج رياضي | BUSYFIT THIGHS
Sara PopFit | 12 المشاهدات
هييت بوبفيت 16 | تمرين قصير عالي الشدة مع حركات معدلة | POPFIT16 HIIT
00:18:32
هييت بوبفيت 16 | تمرين قصير عالي الشدة مع حركات معدلة | POPFIT16 HIIT
Sara PopFit | 5 المشاهدات
إطالة / تخلصي من آلام العضل والمفاصل | تمرين قبل النوم | Flexfit
00:21:17
إطالة / تخلصي من آلام العضل والمفاصل | تمرين قبل النوم | Flexfit
Sara PopFit | 9 المشاهدات
تمرين بسيط سيخلصك من دهون الظهر والبطن بسرعة
00:08:49
تمرين بسيط سيخلصك من دهون الظهر والبطن بسرعة
الجانب المُشرق | 4 المشاهدات
تمرين مدته 4 دقائق لتنحيف الرجلين بسرعة
00:11:17
تمرين مدته 4 دقائق لتنحيف الرجلين بسرعة
الجانب المُشرق | 3 المشاهدات
بطن مسطحة على الكرسي| تمارين فعالة جدا |بوب فيت تمرين الكرسي |صديق للركية والرقبة واسفل الظهر | 6abs
00:25:50
بطن مسطحة على الكرسي| تمارين فعالة جدا |بوب فيت تمرين الكرسي |صديق للركية والرقبة واسفل الظهر | 6abs
Sara PopFit | 15 المشاهدات
تمرين الكرسي مع سارة| شد ترهلات | تصحيح وضعية الجسم والتخلص من الالام المفاصل | POPFIT CHAIR WORKOUT
00:20:22
تمرين الكرسي مع سارة| شد ترهلات | تصحيح وضعية الجسم والتخلص من الالام المفاصل | POPFIT CHAIR WORKOUT
Sara PopFit | 18 المشاهدات
سوبر سريع للحصول على جسم منحوت ! تمرين متقطع بدون راحة | No Rest Interval Training Body Sculpture
00:13:26
سوبر سريع للحصول على جسم منحوت ! تمرين متقطع بدون راحة | No Rest Interval Training Body Sculpture
Sara PopFit | 11 المشاهدات
السيلوليت ودهون الارداف | تمرين بوب فيت لحرق الدهون العنيدة | Anti Cellulite Workout
00:14:19
السيلوليت ودهون الارداف | تمرين بوب فيت لحرق الدهون العنيدة | Anti Cellulite Workout
Sara PopFit | 37 المشاهدات
تمرين قصير عالي الشدة |حرق دهون قسم علوي |POPFIT16 FAT BURN BACK&ARMS| تحدي العيد أحلى مع سارة
00:17:19
تمرين قصير عالي الشدة |حرق دهون قسم علوي |POPFIT16 FAT BURN BACK&ARMS| تحدي العيد أحلى مع سارة
Sara PopFit | 11 المشاهدات
بوبفيت 16 تمرين المشاهير | كارديو 16 دقيقة لحرق الدهون | POPFIT16 CELEBRITES WORKOUT
00:18:20
بوبفيت 16 تمرين المشاهير | كارديو 16 دقيقة لحرق الدهون | POPFIT16 CELEBRITES WORKOUT
Sara PopFit | 19 المشاهدات
تمرين قصير عالي الشدة |حرق دهون قسم سفلي |POPFIT16 FAT BURN HIPS&THIGHS| تحدي العيد أحلى مع سار
00:18:38
تمرين قصير عالي الشدة |حرق دهون قسم سفلي |POPFIT16 FAT BURN HIPS&THIGHS| تحدي العيد أحلى مع سار
Sara PopFit | 16 المشاهدات
تمرين قصير عالي الشدة لحرق دهون بطن و خصر | POPFIT16 FAT BURN BELLY &WAIST | تحدي العيد أحلى مع
00:15:30
تمرين قصير عالي الشدة لحرق دهون بطن و خصر | POPFIT16 FAT BURN BELLY &WAIST | تحدي العيد أحلى مع
Sara PopFit | 8 المشاهدات
هوشات المطلقين في الحجر
00:03:34
هوشات المطلقين في الحجر
MBC | 14 المشاهدات
وضعت زوجها في موقف محرج مع الأرملة أم العيال
00:04:00
وضعت زوجها في موقف محرج مع الأرملة أم العيال
MBC | 12 المشاهدات
Low Impact Workout | تمرين الكرسي في 9 دقائق | شد الفخذين
00:10:12
Low Impact Workout | تمرين الكرسي في 9 دقائق | شد الفخذين
Sara PopFit | 71 المشاهدات
No Jumps Cardio كارديو الكراسي | تمرين خرافي لحرق الدهون بدون نط |
00:23:58
No Jumps Cardio كارديو الكراسي | تمرين خرافي لحرق الدهون بدون نط |
Sara PopFit | 75 المشاهدات