تحدى العيد لخسارة 4 كيلو من وزنك فى 4 ايام بدون حرمان من الكحك و البسكوت

تحدى العيد لخسارة 4 كيلو من وزنك فى 4 ايام بدون حرمان من الكحك و البسكوت , لا يجب ان نضيع ما قمنا به فى رمضان من تعب لهدف خسارة الوزن و شد الجسم , و علينا ان نكون حرصيين فى العيد حتى نمنع زيادة الوزن , و لذلك سأقدم لكم رجيم العيد لخسارة الوزن بدون حرمان , و يحتوى على بعض اكلات العيد المحببه للجميع مثل الكحك و البسكوت و لكن بكميات بسيطه .

اخويا خسر 3 كيلو من وزنه فى 4 ايام , و اتخلص من دهون البطن السفلية العنيدة : https://youtu.be/jerTeB3BPOU