بطن مسطحة حركة شفاط البطن ينفع حتى للانفصال العضلي!!!!!!!!!!!! VACUUM EXERCISE FLAT BELLY

حركة شفاط البطن من أروع الحركات لتقوية عضلات البطن بجميع طبقاتها الداخلية منها والخارجية يمكنك ممارسة هذا التمرين كل يوم كل ساعة او متى ما شئت لان ممارسته باستمرار سوف تساعدك على رؤية النتيجة في الأسبوع الرابع !
.
.
INSTAGRAM/ الانستقرام sarapopfit

INQIUIRIES sara@sarapopfit.com