مشكلة الكرش وطريقة التخلص من الدهون في البطن

تابعوني:
.
instagram: https://www.instagram.com/wafafitness/
.
Facebook: https://www.facebook.com/wafafitness.maroc/
.
Web: https://www.wafafitness.com
.
Business contact: info@wafafitness.com

في هذا الفيديو اشرح اسباب مشكله البطن و كيف تتكون هذه الدهون في البطن و اول واهم خطوه علينا القيام بها للتخلص من الكرش . كذلك اشرح دور التقاليد المغربيه في مشكله البطن .
جواب علي السؤال هل توجد حركه للتخلص من الكرش وأشرح دورالتمارين الرياضيه في حل هذه المشكله . كذلك أقدم اهم واحسن حركه للبطن للحصول على جسم جميل ومتناسقز.
فيديو خاص بهذه الحركه المهمه PLANK و فيديو خاص بي الرجيم موجود على قناتي.
.
.
.
#الكرش #مشكلة_الكرش #البطن # الدهون_في_البطن #مشكلة_البطن #السمنه #الرجيم #حركات_البطن #تنزيل_الوزن #ازالة_الدهون