كيف تنحف بدون ما تروح نادي ؟؟ الوزن المناسب لزيادة العضلات ؟؟

برامج تغذية وتمارين حسب هدفك
( خسارة وزن ، زيادة عضلات او تنشيف )
https://www.AnmarFit.com

فقط شرفني بالاشتراك بالقناه :
https://goo.gl/8RaCqA


فديو حساب السعرات الحرارية : https://www.youtube.com/watch?v=dStHl3MJovQ&t=8s

تابعونى ايضا على مواقع التواصل الاجتماعى عبر:
Instagram :AnmarFit
Snapchat: AnmarFit