تنحيف الجوانب في البيت

تنحيف دهون الجوانب في البيت
-
الفيديو دا عباره عن 5 قواعد بيمثلو الحل النهائي للتخلص من دهون الاجناب في البيت بدون الحاجه للنزول للجيم او الاشتراك في النادي
-
لو عندك دهون في محيط الخصر سواء الكرش او الاجناب فانتي نسبة الدهون في جسمك مرتفعه
-
وعشان نقلل نسبة الدهون في الجسم وفي نفس الوقت نحافظ علي الشيب الجميل هنعمل شوية حجات مع بعض , مش هاينفع نعمل دايت لوحدهاو نعمل رياضه لوحدها , الموضوع محتاج منك كام حاجه في نفس الفتره بيكملو بعض
ودا اللي هعرفهولك في الفيديوا دا
فلو مهتمه بالموضوع ياريت ماتنسيش تدعمينا بلايك علي الفيديو ولو اول مره تشوفي قناة فيتنس ايجبت اعملي سبسكرايب وفعلي الجرس عشان الفيديوهات الجديده توصلك