اخويا خسر 3 كيلو من وزنه فى 4 ايام , و اتخلص من دهون البطن السفلية العنيدة

اخويا خسر 3 كيلو من وزنه فى 4 ايام , و اتخلص من دهون البطن السفلية العنيدة
وزن محمود مثالى لانه كان 78 كيلو وطوله 178 سم , و لكن مثله زي كثير من الشباب و البنات يعاني من مشكلة تراكم الدهون فى البطن السفلية و قرر التخلص من دهون البطن السفلية العنيدة و يحقق حلمه فى الحصول على بطن مسطحة , طبق محمود العوامل الاساسية الثلاثة للتخلص من الكرش نهائيا و هي تمارين لحرق دهون البطن و تمارين شد البطن و دايت قاسي لخسارة الوزن فى رمضان .

3 عادات رمضانية لازالة الكرش و تخسيس البطن في اسبوع بدون رجيم حتى لو كبيرة ومدلدله :
https://youtu.be/_cnGfKqDEY4
3 عادات رمضانية للتخلص من دهون الارداف و المؤخرة و تخسيس الفخاد في 7 ايام :
https://youtu.be/xMS6ZZOzYYc
تمارين رمضانية فى 3 دقائق لتخسيس البطن وازالة الكرش فى 7 ايام فقط و تحدي :
https://youtu.be/9wFsrNZ2ddQ
بكوب واحد سحرى تذوب دهون كرشك تخسيس البطن وازالة الكرش في 3 ايام حتى لو كبيرة و مدلدله :
https://youtu.be/jFeV02kVES4
كوب واحد سحرى خسرت 18 كيلو من وزنها , تخسيس البطن وازالة الكرش في 3 ايام حتى لو كبيرة و مدلدله : https://youtu.be/lXHCmmfJ2ls
3 عادات تخلصك من دهون كرشك تخسيس البطن وازالة الكرش في 7 ايام بدون رجيم حتى لو كبيرة ومدلدله : https://youtu.be/b6IXiDKSKb4