كارديو | تمرين متقطع | تخلصي من السيلوليت والدهون العنيدة .. Interval Training | Anti-Cellulite

خطة برنامج للتخلص من الدهون العنيدة تحديدا : السيلوليت في منطقة الافخاذ
البرنامج الرياضي
اليوم 4,1
هذا الفيديو
اليوم 5,2
هذا الفيديو تكراره مرتين
اليوم 6,3
.
هذا الفيديو تكراره 3 مرات
نجاح هذه الخطة مضونة إنشاء الله 100 بالمئة اذا اتبعتيها بنظام غذائي سليم
.
البرنامج الغذائي
https://www.youtube.com/watch?v=vuhKg63fWoU&t=136s
.
الموسيقى من قناة ابني موجيكا 🥳👇

https://www.youtube.com/channe....l/UCv_38d23QRga_hER1


Instagram \ الانستقرام
sarapopfit
https://www.instagram.com/sarapopfit/

Inquiries : sara@sarapopfit.com