مافي شي مستحيل مع سارة ! شد الذراعين من أول تمرين | TONE ARMS WORKOUT

الذراعين من أكتر المناطق الانثوية التي تبرز جمال المرأة ! ما عليك سوى الاهتمام بها بشكل مستمر كما وتهتمي بغسل ثيابك بشكل دائم لان اهمالها سوف يرجع الترهل مرة أخرى :(
.سوف تلاحظي الفرق بالذراعين في نهاية هذا التمرين مباشرة اذا كنت من الاشخاص الممارسات للرياضة بشكل دايم وطبعا كمية الدهون بسيطة فوق منطقة الذراعين .. اما ان لم تكوني ممارسة للرياضة فسوف يحتاج الامر بضع اسابيع ..
اذا كان هناك نسبة دهون مرتفعة في هذه المنطقة عليك ان لا تهملي تمارين الكارديو والهييت بشكل يوم مع تمارين الذراعين وسوف تلاحظين السحر مع سارة بدأ يعمل عمله
باذن الله !

صفحتي الفيس بوك
@sarapopfitonly
https://www.facebook.com/sarapopfitonly
.
صفحتي الانستقرام الوحيدة
@sarapopfit
https://www.instagram.com/sarapopfit/



Inquiries :
sara@sarapopfit.com
.


إخلاء المسؤولية
لا تخلو التمارين من مخاطرها وهذا البرنامج أو أي برنامج تمرين آخر يؤدي إلى الإصابة. كما هو الحال مع أي برنامج تمارين رياضية ، إذا بدأت تشعر في أي وقت أثناء التمرين بالإغماء أو الدوار أو الشعور بعدم الراحة الجسدية ، فيجب عليك التوقف فورًا واستشارة أخصائي طبيب
حقوق التأليف
هذا الفيديو محمي بموجب قوانين حقوق النشر الدولية، يُحظر وبشدة إعادة منتجة الفيديو أوتوزيعه بدون إذن كتابي من المنشئ. أي استنساخ غير قانوني لهذا المحتوى بأي شكل من الأشكال سيؤدي إلى اتخاذ إجراء فوري ضد الشخص المعني.
جميع الحقوق محفوظة.©️ 2018-2021 Sara PopFit
Fitness disclaimer
Exercise is not without its risks and this or any other exercise program many result in injury. As with any exercise program, if at any point during your workout you begin to feel faint, dizzy or have physical discomfort, you should stop immediately and consult a medical professional.
COPYRIGHT NOTICE
This video is protected by International copyright laws. Reproduction and distribution of the video without written permission of the creator is strictly prohibited. Any illegal reproduction of this content in any form will result in immediate action against the person concerned.
©️ 2018-2021 Sara Popfit . All rights reserved.