للبنت النحيلة #جسم المسطرة كيف تحصلي على الجسم الكورفي ..بناء على تجربتي الخاصة برنامج رياضي اسبوعي

برنامج رياضي اسبوعي للبنت النحيلة جدا وأيضا برنامج رياضي اسبوعي للبنت النحيلة صاحبة الكرش
.

https://www.youtube.com/watch?v=_ttWux7XJ3M&t=182s تمارين مؤخرة

.
.

https://www.youtube.com/watch?v=kXACkVzrjOY تمارين القسم السفلي
.

.

https://www.youtube.com/watch?v=C58lyOqbaAU&t=373s تمارين بطن
.

.

https://www.youtube.com/watch?v=hVMrJkvH9b4&t=1044s تمرين هييت
.
.
https://www.youtube.com/watch?v=cSRe_j-k1oQ&t=423s التكبير والتصغير

.
.
الانستقرام sarapopfit
inquiries sara@sarapopfit.com