كيف تقضي أكل صحي من السوبرماركت

كيف تقضي أكل صحي من السوبرماركت
مقاضي نظام غذائي متكامل وأكل صحي من السوبرماركت

موقعنا:
www.ahmadfitness.com

حساب السناب:
http://www.snapchat.com/add/ahmadfitness


في هذا الفيديو راح تعرف كيف تقسم المقاضي لأساسيات وكماليات
الأساسيات: مصدر بروتين ومصدر كارب ومصدر دهون وفواكه وخضار
الكماليات: الخيارات الصحيه الممتعه والألبان وغيرها


اذا عجبك المقطع لايك وشاركه مع أصحابك