خل التفاح والليمون | فوائد عظيمة على الجسم و الكبد

#الخل #الليمون #الكبد يشرح الدكتور بيرج فوائد استخدام عصير الليمون وخل التفاح للكبد. العنصر الرئيسي في خل التفاح هو حمض الخل (الأسيتيك)، والذي يساعد على منع تخزين الدهون.

الفوائد الصحية لخل التفاح
• حمض الخل (الأسيتيك) - يمنع تخزين الدهون
• يحسن حساسية الانسولين - يقلل من مقاومة الانسولين
• يستقر السكر ويتوازن في الدم
• يقلل الدهون في الكبد
• يسرع الهضم
• يحسن فرز عصارة الصفراء من الكبد و المرارة
• يساعد على إفراز أنزيمات البنكرياس

الفوائد الليمون الصحية
• فيتامين سي (عصير الليمون الخام) - من المهم جدا وخاصة في الكبد وهو مضاد قوي للأكسدة.
• زيادة الجلوتاثيون
• الحماية ضد تلف الكبد
• يقلل حامض الستريك من أكسالات التي يمكن أن تشكل حصوات الكلى
• مضاد للالتهابات

منتجات الدكتور بيرج و المكملات الغذائية:
https://shop.drberg.com/

قناة الدكتور بيرج بالأنجليزية:
https://www.youtube.com/channe....l/UC3w193M5tYPJqF0Hi

صفحة الدكتور بيرج على الفيسبوك بالإنجليزية:
https://www.facebook.com/drericberg/

The video's content belongs to Dr.Eric Berg and it's re-used under his permission.

تابع الدكتور بيرج لتتعلم عن مايلي: الكيتو دايت, (حمية الكيتو, نظام الكيتو, رجيم الكيتو), الصيام
المتقطع لعلاج أمراض السكري و القلب و شرح وظائف الغدد: الغدة الدرقية و الكظرية و الهرمونات: الإنسولين, هرمون النمو, التستوسترون, الاستروجين
العناصر الغذائية:
البروتين (ألأحماض الأمينية) , الدهون, الكربوهيدرات, السكريات
المعادن: الكالسيوم, المغنيسيوم (الماغنيسيوم), البوتاسيوم, الحديد, اليود
أفضل التمارين لشد البطن و تمرين شد الأرداف
يتطرق الدكتور بيرج في مقاطعه ايضا لحالات الصداع و الشقيقة و ألم البطن و المرارة و أمراض الكبد و الكلى وعن فوائد الثوم و الكركم و اللليمون و الزنجبيل و الخضار الصليبية كالملفوف و اللفت و الجرجير وغيرها الكثير من المواضيع