الفيديو التالي

أسرار إتقان تمرين الضغط: خطوات بسيطة لزيادة قوتك
00:10:12
أسرار إتقان تمرين الضغط: خطوات بسيطة لزيادة قوتك
الجانب المُشرق | 3 المشاهدات
ما هو عمرك العقلي؟ (اختبار سريع)
00:14:11
ما هو عمرك العقلي؟ (اختبار سريع)
الجانب المُشرق | 6 المشاهدات
التضخيم بدون دهون | نظام clean bulk
00:01:00
التضخيم بدون دهون | نظام clean bulk
Fitness Egypt | 45 المشاهدات
فيتنس ايجبت | حرق دهون الخصر ونحت الجسم بالكامل لتغيير الشيب في البيت
00:10:21
فيتنس ايجبت | حرق دهون الخصر ونحت الجسم بالكامل لتغيير الشيب في البيت
Fitness Egypt | 7 المشاهدات
فيتنس ايجبت | دهون البطن
00:10:57
فيتنس ايجبت | دهون البطن
Fitness Egypt | 8 المشاهدات
تنحيف 70 كيلو من دهون الجسم وعمل شيب رهيب before and after - lean justine
00:03:54
تنحيف 70 كيلو من دهون الجسم وعمل شيب رهيب before and after - lean justine
Fitness Egypt | 8 المشاهدات
فيتنس ايجبت | دهون وعضلات البطن ونظام تمارين until failure workout
00:09:00
فيتنس ايجبت | دهون وعضلات البطن ونظام تمارين until failure workout
Fitness Egypt | 8 المشاهدات
فيتنس ايجبت | حرق دهون البطن في 6 اسابيع بفكره بسيطه
00:05:30
فيتنس ايجبت | حرق دهون البطن في 6 اسابيع بفكره بسيطه
Fitness Egypt | 4 المشاهدات
تمارين لتخسيس دهون البطن في المنزل بدون أدوات
00:05:43
تمارين لتخسيس دهون البطن في المنزل بدون أدوات
Fitness Egypt | 3 المشاهدات
فيتنس ايجبت | نظام تمارين اسبوعي لجميع عضلات الجسم circuit training ( جدول تمرين بدون راحه )
00:10:03
فيتنس ايجبت | نظام تمارين اسبوعي لجميع عضلات الجسم circuit training ( جدول تمرين بدون راحه )
Fitness Egypt | 12 المشاهدات
خسارة 5 كيلو ! حرق دهون وكارديو مع حركات جديدة | حماسي للغاية | FITWALK50 CARDIO
00:51:35
خسارة 5 كيلو ! حرق دهون وكارديو مع حركات جديدة | حماسي للغاية | FITWALK50 CARDIO
Sara PopFit | 19 المشاهدات
تنحيف الذراعين وشدهم | تقريب الثديين | تمرين قصير وفعال | مع سارة بوبفيت | POPFIT16
00:12:31
تنحيف الذراعين وشدهم | تقريب الثديين | تمرين قصير وفعال | مع سارة بوبفيت | POPFIT16
Sara PopFit | 21 المشاهدات
بوب فيت هييت نار ? | حرق دهون وشد ترهلات كل الجسم | سوبر سريع & سوبر فعال | PopFit16 HIIT
00:21:53
بوب فيت هييت نار ? | حرق دهون وشد ترهلات كل الجسم | سوبر سريع & سوبر فعال | PopFit16 HIIT
Sara PopFit | 11 المشاهدات
بالنايلون ! تحدي تصغير الفخدين 3 سم في 14 يوم | تمرين قصير مع برنامج رياضي | BUSYFIT THIGHS
00:11:56
بالنايلون ! تحدي تصغير الفخدين 3 سم في 14 يوم | تمرين قصير مع برنامج رياضي | BUSYFIT THIGHS
Sara PopFit | 11 المشاهدات
حرق دهون مكثف | مشي على شاطئ اسطنبول | فيت والك30
00:37:29
حرق دهون مكثف | مشي على شاطئ اسطنبول | فيت والك30
Sara PopFit | 4 المشاهدات
هييت بوبفيت 16 | تمرين قصير عالي الشدة مع حركات معدلة | POPFIT16 HIIT
00:18:32
هييت بوبفيت 16 | تمرين قصير عالي الشدة مع حركات معدلة | POPFIT16 HIIT
Sara PopFit | 5 المشاهدات
لجسم نحيف وسوبر مشدود | جيم فيت ٤٥ | كارديو حرق دهون + مقاومة | بدون ادوات | GYMFIT45 by SARAPOPFIT
00:49:45
لجسم نحيف وسوبر مشدود | جيم فيت ٤٥ | كارديو حرق دهون + مقاومة | بدون ادوات | GYMFIT45 by SARAPOPFIT
Sara PopFit | 64 المشاهدات
حرق دهون البطن | في فترة قصيرة ! تحدي 30 يوم ! هييت بطن | POPFIT16
00:20:38
حرق دهون البطن | في فترة قصيرة ! تحدي 30 يوم ! هييت بطن | POPFIT16
Sara PopFit | 12 المشاهدات
حرق دهون وتصغير الافخاد | التخلص من السيليوليت | والاخطاء التي تجعل الفخدين اكبر حجما|مع سارة بوبفيت
00:12:48
حرق دهون وتصغير الافخاد | التخلص من السيليوليت | والاخطاء التي تجعل الفخدين اكبر حجما|مع سارة بوبفيت
Sara PopFit | 6 المشاهدات

حرق دهون الخواصر | تمرين سريع | SLIM WAIST WORKOUT

47 المشاهدات
Sara PopFit
Sara PopFit
0
نشرت في 07/23/20 / في العاب رياضية

تمرين سريع وممتع لنحت منطقة الخصر لا تنسي دمج هذا الفيديو مع تمارين الكارديو او الهييت .. وطبعا الحمية الغذائية الخالية من السكريات
.
الاغنية
00:33 PLAKALA KAZA
.
الانستقرام :
https://www.instagram.com/sarapopfit/
.
Inquiries
sara@sarapopfit.com

أظهر المزيد
0 تعليقات sort ترتيب حسب

الفيديو التالي


أسرار إتقان تمرين الضغط: خطوات بسيطة لزيادة قوتك
00:10:12
أسرار إتقان تمرين الضغط: خطوات بسيطة لزيادة قوتك
الجانب المُشرق | 3 المشاهدات
ما هو عمرك العقلي؟ (اختبار سريع)
00:14:11
ما هو عمرك العقلي؟ (اختبار سريع)
الجانب المُشرق | 6 المشاهدات
التضخيم بدون دهون | نظام clean bulk
00:01:00
التضخيم بدون دهون | نظام clean bulk
Fitness Egypt | 45 المشاهدات
فيتنس ايجبت | حرق دهون الخصر ونحت الجسم بالكامل لتغيير الشيب في البيت
00:10:21
فيتنس ايجبت | حرق دهون الخصر ونحت الجسم بالكامل لتغيير الشيب في البيت
Fitness Egypt | 7 المشاهدات
فيتنس ايجبت | دهون البطن
00:10:57
فيتنس ايجبت | دهون البطن
Fitness Egypt | 8 المشاهدات
تنحيف 70 كيلو من دهون الجسم وعمل شيب رهيب before and after - lean justine
00:03:54
تنحيف 70 كيلو من دهون الجسم وعمل شيب رهيب before and after - lean justine
Fitness Egypt | 8 المشاهدات
فيتنس ايجبت | دهون وعضلات البطن ونظام تمارين until failure workout
00:09:00
فيتنس ايجبت | دهون وعضلات البطن ونظام تمارين until failure workout
Fitness Egypt | 8 المشاهدات
فيتنس ايجبت | حرق دهون البطن في 6 اسابيع بفكره بسيطه
00:05:30
فيتنس ايجبت | حرق دهون البطن في 6 اسابيع بفكره بسيطه
Fitness Egypt | 4 المشاهدات
تمارين لتخسيس دهون البطن في المنزل بدون أدوات
00:05:43
تمارين لتخسيس دهون البطن في المنزل بدون أدوات
Fitness Egypt | 3 المشاهدات
فيتنس ايجبت | نظام تمارين اسبوعي لجميع عضلات الجسم circuit training ( جدول تمرين بدون راحه )
00:10:03
فيتنس ايجبت | نظام تمارين اسبوعي لجميع عضلات الجسم circuit training ( جدول تمرين بدون راحه )
Fitness Egypt | 12 المشاهدات
خسارة 5 كيلو ! حرق دهون وكارديو مع حركات جديدة | حماسي للغاية | FITWALK50 CARDIO
00:51:35
خسارة 5 كيلو ! حرق دهون وكارديو مع حركات جديدة | حماسي للغاية | FITWALK50 CARDIO
Sara PopFit | 19 المشاهدات
تنحيف الذراعين وشدهم | تقريب الثديين | تمرين قصير وفعال | مع سارة بوبفيت | POPFIT16
00:12:31
تنحيف الذراعين وشدهم | تقريب الثديين | تمرين قصير وفعال | مع سارة بوبفيت | POPFIT16
Sara PopFit | 21 المشاهدات
بوب فيت هييت نار ? | حرق دهون وشد ترهلات كل الجسم | سوبر سريع & سوبر فعال | PopFit16 HIIT
00:21:53
بوب فيت هييت نار ? | حرق دهون وشد ترهلات كل الجسم | سوبر سريع & سوبر فعال | PopFit16 HIIT
Sara PopFit | 11 المشاهدات
بالنايلون ! تحدي تصغير الفخدين 3 سم في 14 يوم | تمرين قصير مع برنامج رياضي | BUSYFIT THIGHS
00:11:56
بالنايلون ! تحدي تصغير الفخدين 3 سم في 14 يوم | تمرين قصير مع برنامج رياضي | BUSYFIT THIGHS
Sara PopFit | 11 المشاهدات
حرق دهون مكثف | مشي على شاطئ اسطنبول | فيت والك30
00:37:29
حرق دهون مكثف | مشي على شاطئ اسطنبول | فيت والك30
Sara PopFit | 4 المشاهدات
هييت بوبفيت 16 | تمرين قصير عالي الشدة مع حركات معدلة | POPFIT16 HIIT
00:18:32
هييت بوبفيت 16 | تمرين قصير عالي الشدة مع حركات معدلة | POPFIT16 HIIT
Sara PopFit | 5 المشاهدات
لجسم نحيف وسوبر مشدود | جيم فيت ٤٥ | كارديو حرق دهون + مقاومة | بدون ادوات | GYMFIT45 by SARAPOPFIT
00:49:45
لجسم نحيف وسوبر مشدود | جيم فيت ٤٥ | كارديو حرق دهون + مقاومة | بدون ادوات | GYMFIT45 by SARAPOPFIT
Sara PopFit | 64 المشاهدات
حرق دهون البطن | في فترة قصيرة ! تحدي 30 يوم ! هييت بطن | POPFIT16
00:20:38
حرق دهون البطن | في فترة قصيرة ! تحدي 30 يوم ! هييت بطن | POPFIT16
Sara PopFit | 12 المشاهدات
حرق دهون وتصغير الافخاد | التخلص من السيليوليت | والاخطاء التي تجعل الفخدين اكبر حجما|مع سارة بوبفيت
00:12:48
حرق دهون وتصغير الافخاد | التخلص من السيليوليت | والاخطاء التي تجعل الفخدين اكبر حجما|مع سارة بوبفيت
Sara PopFit | 6 المشاهدات