Joe HaTTab 
الجانب المُشرق 
شبكة العاب العرب 
حقائق وأسرار 
waseemyousef
MBC 
Fitness Egypt 
بدون ملل| أفضل تمرين شد نحت على الاطلاق | هييت حرق دهون |جميع المستويات | HITT 15 MIN |BODY SCUPLTER
0
0
20 Visningar
publicerad på 07/04/20 / I
sporter
أعدك أن تعشقي الرياضة بعد هذا التمرين ! إنه قصير المدة ! فعال التأثير سواء كان للشد او النحت او حرق الدهون بالجسم ايا كان مكانها !
مدة التمرين الفعلية 15 دقيقة ! عدد السعرات الحرارية غير محسوب ! لان جسمك في حالة حرق دهون يستمر لما بعد التمرين 48 ساعة !!!
.
ينصح بدمج هذا التمرين في برنامجك الاسبوعي لمدة 1 الى 3 ايام بالاسيوع
.
الموسيقى في هذا الفيديو من قناة
https://www.youtube.com/watch?v=dW2mShRaCQs
INSTAGRAM الانستقرام : sarapopfit
inquiries : sara@sarapopfit.com
Visa mer
0 Kommentarer
sort Sortera efter
