بدون ملل| أفضل تمرين شد نحت على الاطلاق | هييت حرق دهون |جميع المستويات | HITT 15 MIN |BODY SCUPLTER
0
0
20 意见
发表于 07/04/20 / 在
运动的
أعدك أن تعشقي الرياضة بعد هذا التمرين ! إنه قصير المدة ! فعال التأثير سواء كان للشد او النحت او حرق الدهون بالجسم ايا كان مكانها !
مدة التمرين الفعلية 15 دقيقة ! عدد السعرات الحرارية غير محسوب ! لان جسمك في حالة حرق دهون يستمر لما بعد التمرين 48 ساعة !!!
.
ينصح بدمج هذا التمرين في برنامجك الاسبوعي لمدة 1 الى 3 ايام بالاسيوع
.
الموسيقى في هذا الفيديو من قناة
https://www.youtube.com/watch?v=dW2mShRaCQs
INSTAGRAM الانستقرام : sarapopfit
inquiries : sara@sarapopfit.com
显示更多
0 注释
sort 排序方式