علم المرغنولوجي | التنشيف في البيت

حرق الدهون في البيت عن طريق تطبيق مرحلة التنشيف
في هذا الفيديو شرح مبسط لكابتن احمد المرغني عن كيفية حرق الدهون في المنزل والحفاظ علي العضلات
يوجد بالفيديو نظام تمارين منزلي كلها تمارين يمكن تطبيقها في المنزل ببساطه تمارين مقاومه وتمارين كارديو في البيت
تمرين الضغط في البيت
تمرين سكوات في البيت
تمارين البطن في البيت
وغيرها من التمارين وايضا بالفيديو جزء خاص ب دايت لحرق الدهون في البيت والمكملات الغذائيه التي يمكن الاستعانه بها فترة التنشيف وحرق الدهون وتنحيف الكرش والاجناب وغيرها من دهون الجسم
شرح ايضا لطريقة تطبيق رجيم قوي وفعال وعالي البروتين
فإذا كنت تريد او تريدي حرق الدهون في البيت فيمكنم متابعة الفيديو والاحتفاظ به
لا تنسو الاشتراك في القناه وقومي بقراءة اول تعليق تحت هذا الفيديو .