النظام الغذائي لانقاص الوزن 15 كيلو فى 10 ايام

إنّ العديد من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة أو الأشخاص الذين يعانون من نقص في الوزن يلجؤون لاتباع حميات غذائية من أجل إنقاص الوزن أو زيادته، وبالنسبة للحميات الغذائية التي يكون الهدف منها إنقاص الوزن في أغلب الأحيان فتقتضي تقليل السعرات الحرارية التي يحصل عليها الشخص من الأطعمة وفي هذا الفيديو سنقدم نظام غذائي لانقاص الوزن 15 كيلو فى 10 أيام