ماةهو أهم مبدأ لنجاح أي حمية لتنزيل الوزن؟

يجيب الدكتور بيرج على السؤال - "هل يجب أن أقوم بالصيام المتقطع مع نظام الكيتو؟" الجواب هو نعم يجب!
تكمن المشكلة الرئيسية في تناول حمية الكيتون دون التقصير في الوجبات المتكررة يوميًا لأنه في كل مرة تأكل فيها تحفز الأنسولين.
إذا كان عمرك أكثر من 45-60 عامًا ، أوفي مرحلة انقطاع الطمث ، أو لديك بطء في الأيض ، فإن النظام الغذائي الكيتوني لن يكفي لوحده ولابد من اقرانه بالصيام.
النظام الغذائي الكيتوني مع الصيام المتقطع يعملان معا لمساعدتك على فقدان الوزن والحصول على صحة جيدة.
لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي:
https://www.youtube.com/playli....st?list=PLxEsaWbL1O2


قناة الدكتور بيرج الأصلية:
https://bit.ly/1TZTRg7

موقع منتجات الدكتور بيرج:
https://shop.drberg.com/


جميع مقاطع الفيديو في هذه القناة هي لأغراض إعلامية عامة فقط. لا ينبغي استخدامها للتشخيص الذاتي وليست بديلاً عن الفحص الطبي والعلاج والتشخيص والوصفة الطبية