الفيديو التالي


قصة رسوم متحركة: كيف أحارب الدهون وكيف تتصدى لهجماتي

7 المشاهدات
الجانب المُشرق
1
نشرت في 07/13/19 / في ترفيه

مرحبا! اسمي أمينة وسأخبرك عن تجربتي لخسارة الوزن وإلى أين أوصلني ذلك اليوم. ولجعل القصة مسلية أكثر، قمت مع أصدقائي في "الجانب المشرق" بعمل قصة الرسوم المتحركة هذه. ولكن ينبغي أن أحذرك، لا تدور قصتي حول أي طرق مؤكدة لمحاربة الدهون، بل حول أمر أكبر من ذلك. وفيما يلي قصتي.

الطوابع الزمنية:
ما الذي قررت أن أبدأ به 02:06
فشلي الأول 02:35
كيف جربت "المشروبات السحرية" 02:59
تجربة الإفطار 04:03
محاولة أخرى لممارسة التمارين الرياضية 05:00
تجربتي مع الصيام 06:08
البحث عن حافز 07:22
ما هي وجهة نظري 08:31

الموسيقا:
https://www.youtube.com/audiolibrary/music
الملخص:
• الاحتفاظ بمفكرة ومتابعة تقدمك يساعد بالفعل، كما تساعدك مشاركة تجربتك مع الآخرين على الحفاظ على دافعك بعدم التخلي عن أهدافك المرتبطة بخسارة الوزن.
• قررت أن أبدأ بشيء مناسب لي. وقد كان كل شيء يسير على ما يرام حتى وصلت إلى جزء التمرين. إما أنني لم أكن أفعل شيئًا بالشكل الصحيح أو أنني بعيدة كل البعد عن اللياقة (على الأرجح السبب الثاني)، لكنني لم أتمكن من الاستمرار لدقيقة واحدة في أداة التعذيب هذه التي تسمى تمرين "اللوح".
• ربما ينبغي علي أن أدع مشروبًا سحريًا يقوم بكل العمل الشاق لي وأجرب "كوبان في اليوم لأسبوع واحد"؟
• أخبرني أحدهم أن عاداتي الروتينية قد تكون هي المسؤولة عن وضعي "الكارثي". "7 عادات صباحية تمنعك من فقدان الوزن"، همم نعم، من فضلك، سجلني!
• دائمًا ما يطري الجميع التمارين الرياضية، لذلك قررت أن أمنحها فرصة أخرى. هل تذكر عندما لم أتوفق مع تمرين اللوح؟ حسنًا، لقد وجدت روتينًا مختلفًا لا ينطوي على استخدام تمرين اللوح.
• لم يساعد أي شيء. لم أرغب في القيام بذلك أيتها الدهون، ولكنك لم تتركي لي أي خيار آخر! بالنسبة لمدمنة أكل مثلي، لا يوجد سوى حل واحد جذري: الصيام.
• حسنًا، ربما أحتاج إلى المزيد من التحفيز.
• طالما حافظت على وزني تحت حدود معينة، مثل عدم التسبب بأي مشاكل صحية خطيرة، يمكنني القيام بأي شيء يريده قلبي بغض النظر عن وزني.

إشترك في قناة الجانب المُشرق : https://goo.gl/PVJWkW
---------------------------------------------------------------------------
وسائل التواصل الإجتماعي :
حِرف إبداعية في 5 دقائق على موقع يوتيوب : https://goo.gl/dkrhKw

أظهر المزيد
0 تعليقات sort ترتيب حسب

الفيديو التالي