علم المرغنولوجي : ميزان الاكل وشرح ازاي ناكل من كل شئ ونخس في نفس الوقت

سلسلة فيديوهات جديده للشباب الراغبون في اداء التمارين الرياضيه في المنزل وتحقيق نتائج ممتازه
في هذا الفيديو شرح مبسط للمبتدئين عن استخدام ميزان الاكل وكيف نوزن الوجبات ونعرف سعراتها
لا تنسو ان تطلعو علي اول تعليق فبه اشياء مهمه جدا وشاركونا بتعليقاتكم واقتراحاتكم للفيديوهات القادمه من السلسله .