الفيديو التالي

فخدين ومؤخرة مشدودة بدون ترهلات وبدون تصغير ! 6 دقايق فقط | مع سارة بوبفيت| BUSYFIT BUTT &THIGHS
00:08:59
فخدين ومؤخرة مشدودة بدون ترهلات وبدون تصغير ! 6 دقايق فقط | مع سارة بوبفيت| BUSYFIT BUTT &THIGHS
Sara PopFit | 14 المشاهدات
نحت الظهر | شد الترهلات | تسريع حرق الدهون | تصحيح وضعية الظهر | CorrectiveFit Back Exercise
00:23:54
نحت الظهر | شد الترهلات | تسريع حرق الدهون | تصحيح وضعية الظهر | CorrectiveFit Back Exercise
Sara PopFit | 38 المشاهدات
تخلصي من آلام الركبة | تمارين تصحيحة | CORRECTIVE EXERCISE
00:13:31
تخلصي من آلام الركبة | تمارين تصحيحة | CORRECTIVE EXERCISE
Sara PopFit | 8 المشاهدات
استهدفي ترهلات الذارعين | GET RIDE OF FLBBY ARMS | بدون موسيقى
00:15:36
استهدفي ترهلات الذارعين | GET RIDE OF FLBBY ARMS | بدون موسيقى
Sara PopFit | 23 المشاهدات
FITWALK45 CARDIO FATBURN| يلله نمشي 7000 خطوة | كارديو حرق الدهون| تحدي العيد احلى مع سارة
00:49:51
FITWALK45 CARDIO FATBURN| يلله نمشي 7000 خطوة | كارديو حرق الدهون| تحدي العيد احلى مع سارة
Sara PopFit | 13 المشاهدات
تمرين قصير عالي الشدة |حرق دهون قسم علوي |POPFIT16 FAT BURN BACK&ARMS| تحدي العيد أحلى مع سارة
00:17:19
تمرين قصير عالي الشدة |حرق دهون قسم علوي |POPFIT16 FAT BURN BACK&ARMS| تحدي العيد أحلى مع سارة
Sara PopFit | 11 المشاهدات
تمرين قصير عالي الشدة لحرق دهون بطن و خصر | POPFIT16 FAT BURN BELLY &WAIST | تحدي العيد أحلى مع
00:15:30
تمرين قصير عالي الشدة لحرق دهون بطن و خصر | POPFIT16 FAT BURN BELLY &WAIST | تحدي العيد أحلى مع
Sara PopFit | 8 المشاهدات
أمراض غريبة اقترب العلماء من علاجها
00:04:32
أمراض غريبة اقترب العلماء من علاجها
Mohtawa | 5 المشاهدات
لم يصدق الصياد عندم راى الذئاب تمزق الجرو الصغير ولكن عندما اقترب عرف السبب
00:08:29
لم يصدق الصياد عندم راى الذئاب تمزق الجرو الصغير ولكن عندما اقترب عرف السبب
اغرب | 12 المشاهدات
شد ترهلات الذراعين | تمرين15دقيقة | SUPER TONED ARMS
00:15:13
شد ترهلات الذراعين | تمرين15دقيقة | SUPER TONED ARMS
Sara PopFit | 64 المشاهدات
مؤخرة مرفوعة ومدورة | تخلصي من ترهلات المؤخرة | Best Butt Exercise
00:26:59
مؤخرة مرفوعة ومدورة | تخلصي من ترهلات المؤخرة | Best Butt Exercise
Sara PopFit | 153 المشاهدات
حريق !!!! للبطن ! بس ب 10 تمارين | Abs Workout 10 Exercise Only
00:15:53
حريق !!!! للبطن ! بس ب 10 تمارين | Abs Workout 10 Exercise Only
Sara PopFit | 57 المشاهدات
اهرب لو اقترب منك لأنه ليس فأرًا لطيفًا
00:10:18
اهرب لو اقترب منك لأنه ليس فأرًا لطيفًا
الجانب المُشرق | 18 المشاهدات
مافي شي مستحيل مع سارة ! شد الذراعين من أول تمرين | TONE ARMS WORKOUT
00:23:35
مافي شي مستحيل مع سارة ! شد الذراعين من أول تمرين | TONE ARMS WORKOUT
Sara PopFit | 11 المشاهدات
Slim Waist #lovehandels | خصر نحيل منحوت |مركز للدهون فوق المؤخرة والجوانب
00:17:31
Slim Waist #lovehandels | خصر نحيل منحوت |مركز للدهون فوق المؤخرة والجوانب
Sara PopFit | 73 المشاهدات
ممتع ومحرق جدا ! هييت مركز لدهون البطن والخواصر | HIIT WAIST AND BELLY FAT BURN
00:25:17
ممتع ومحرق جدا ! هييت مركز لدهون البطن والخواصر | HIIT WAIST AND BELLY FAT BURN
Sara PopFit | 10 المشاهدات
??‍♀️ بدون تضخيم | شد ترهلات الظهر والذراعين | BACK & ARMS
00:17:59
??‍♀️ بدون تضخيم | شد ترهلات الظهر والذراعين | BACK & ARMS
Sara PopFit | 12 المشاهدات
أشياء خطيرة لا تتركها في سيارتك في الصيف ! مهم جداً ! انتبه
00:04:50
أشياء خطيرة لا تتركها في سيارتك في الصيف ! مهم جداً ! انتبه
ArabGT.com | 18 المشاهدات
Brazilian Butt Workout| ..تمارين لمؤخرة مدورة , مرفوعة , مشدودة
00:21:46
Brazilian Butt Workout| ..تمارين لمؤخرة مدورة , مرفوعة , مشدودة
Sara PopFit | 68 المشاهدات

خصر وضهر وذراعين مشدودة .. يلله الصيف اقترب.. !!!! ARMS BACK & WAIST EXERCISE

12 المشاهدات
Sara PopFit
Sara PopFit
0
نشرت في 05/04/20 / في العاب رياضية

قناة اغاني روعة !
https://www.youtube.com/watch?v=m1L63tiqVgY
.
يمكنك ان تدمجي تمارين أي قسم في جسمك سواء كان القسم العلوي او السفلي 3_4 مرات بالاسبوع!
.
لا تنسي ممارسة الكارديو مباشرة بعد هذا التمرين اذا كانت نسبة الدهون عالية !
.
الانستقرام : sarapopfit
INQUIRIES : sara@sarapopfit.com

أظهر المزيد
0 تعليقات sort ترتيب حسب

الفيديو التالي


فخدين ومؤخرة مشدودة بدون ترهلات وبدون تصغير ! 6 دقايق فقط | مع سارة بوبفيت| BUSYFIT BUTT &THIGHS
00:08:59
فخدين ومؤخرة مشدودة بدون ترهلات وبدون تصغير ! 6 دقايق فقط | مع سارة بوبفيت| BUSYFIT BUTT &THIGHS
Sara PopFit | 14 المشاهدات
نحت الظهر | شد الترهلات | تسريع حرق الدهون | تصحيح وضعية الظهر | CorrectiveFit Back Exercise
00:23:54
نحت الظهر | شد الترهلات | تسريع حرق الدهون | تصحيح وضعية الظهر | CorrectiveFit Back Exercise
Sara PopFit | 38 المشاهدات
تخلصي من آلام الركبة | تمارين تصحيحة | CORRECTIVE EXERCISE
00:13:31
تخلصي من آلام الركبة | تمارين تصحيحة | CORRECTIVE EXERCISE
Sara PopFit | 8 المشاهدات
استهدفي ترهلات الذارعين | GET RIDE OF FLBBY ARMS | بدون موسيقى
00:15:36
استهدفي ترهلات الذارعين | GET RIDE OF FLBBY ARMS | بدون موسيقى
Sara PopFit | 23 المشاهدات
FITWALK45 CARDIO FATBURN| يلله نمشي 7000 خطوة | كارديو حرق الدهون| تحدي العيد احلى مع سارة
00:49:51
FITWALK45 CARDIO FATBURN| يلله نمشي 7000 خطوة | كارديو حرق الدهون| تحدي العيد احلى مع سارة
Sara PopFit | 13 المشاهدات
تمرين قصير عالي الشدة |حرق دهون قسم علوي |POPFIT16 FAT BURN BACK&ARMS| تحدي العيد أحلى مع سارة
00:17:19
تمرين قصير عالي الشدة |حرق دهون قسم علوي |POPFIT16 FAT BURN BACK&ARMS| تحدي العيد أحلى مع سارة
Sara PopFit | 11 المشاهدات
تمرين قصير عالي الشدة لحرق دهون بطن و خصر | POPFIT16 FAT BURN BELLY &WAIST | تحدي العيد أحلى مع
00:15:30
تمرين قصير عالي الشدة لحرق دهون بطن و خصر | POPFIT16 FAT BURN BELLY &WAIST | تحدي العيد أحلى مع
Sara PopFit | 8 المشاهدات
أمراض غريبة اقترب العلماء من علاجها
00:04:32
أمراض غريبة اقترب العلماء من علاجها
Mohtawa | 5 المشاهدات
لم يصدق الصياد عندم راى الذئاب تمزق الجرو الصغير ولكن عندما اقترب عرف السبب
00:08:29
لم يصدق الصياد عندم راى الذئاب تمزق الجرو الصغير ولكن عندما اقترب عرف السبب
اغرب | 12 المشاهدات
شد ترهلات الذراعين | تمرين15دقيقة | SUPER TONED ARMS
00:15:13
شد ترهلات الذراعين | تمرين15دقيقة | SUPER TONED ARMS
Sara PopFit | 64 المشاهدات
مؤخرة مرفوعة ومدورة | تخلصي من ترهلات المؤخرة | Best Butt Exercise
00:26:59
مؤخرة مرفوعة ومدورة | تخلصي من ترهلات المؤخرة | Best Butt Exercise
Sara PopFit | 153 المشاهدات
حريق !!!! للبطن ! بس ب 10 تمارين | Abs Workout 10 Exercise Only
00:15:53
حريق !!!! للبطن ! بس ب 10 تمارين | Abs Workout 10 Exercise Only
Sara PopFit | 57 المشاهدات
اهرب لو اقترب منك لأنه ليس فأرًا لطيفًا
00:10:18
اهرب لو اقترب منك لأنه ليس فأرًا لطيفًا
الجانب المُشرق | 18 المشاهدات
مافي شي مستحيل مع سارة ! شد الذراعين من أول تمرين | TONE ARMS WORKOUT
00:23:35
مافي شي مستحيل مع سارة ! شد الذراعين من أول تمرين | TONE ARMS WORKOUT
Sara PopFit | 11 المشاهدات
Slim Waist #lovehandels | خصر نحيل منحوت |مركز للدهون فوق المؤخرة والجوانب
00:17:31
Slim Waist #lovehandels | خصر نحيل منحوت |مركز للدهون فوق المؤخرة والجوانب
Sara PopFit | 73 المشاهدات
ممتع ومحرق جدا ! هييت مركز لدهون البطن والخواصر | HIIT WAIST AND BELLY FAT BURN
00:25:17
ممتع ومحرق جدا ! هييت مركز لدهون البطن والخواصر | HIIT WAIST AND BELLY FAT BURN
Sara PopFit | 10 المشاهدات
??‍♀️ بدون تضخيم | شد ترهلات الظهر والذراعين | BACK & ARMS
00:17:59
??‍♀️ بدون تضخيم | شد ترهلات الظهر والذراعين | BACK & ARMS
Sara PopFit | 12 المشاهدات
أشياء خطيرة لا تتركها في سيارتك في الصيف ! مهم جداً ! انتبه
00:04:50
أشياء خطيرة لا تتركها في سيارتك في الصيف ! مهم جداً ! انتبه
ArabGT.com | 18 المشاهدات
Brazilian Butt Workout| ..تمارين لمؤخرة مدورة , مرفوعة , مشدودة
00:21:46
Brazilian Butt Workout| ..تمارين لمؤخرة مدورة , مرفوعة , مشدودة
Sara PopFit | 68 المشاهدات